Menu

12 cách tăng cân đơn giản nhưng thật bất ngờ

Đăng ngày 13/07/2020 - 03:38 PM | bởi Mr Đạt | Lượt xem: 42

Mỗi người khi bị thiếu cân đều chọn cho mình các phương pháp, bài thuốc tăng cân khác nhau. Người thì tăng cân bằng việc vận dụng chế độ ăn uống, tiêu dùng thuốc, tập yoga,… Bên cạnh đó, sở hữu cực kỳ nhiều cách tăng cân dân gian rất đơn giản, phải chăng tiền nhưng hiệu quả bất ngờ. Hãy cùng tham khảo trong bài viết dưới đây

Cam thảo chính là bí quyết tăng cân dân gian hiệu quả

Nhắc đến cam thảo, chắc hẳn các bạn sẽ nghĩ ngay tới tác dụng thanh nhiệt. Tuy nhiên, ngoài thanh nhiệt, tác dụng của cam thảo còn nhiều hơn thế nữa. Bạn có thể đun cam thảo có nước sôi trong khoảng từ 15 20 phút, để cho ấm hoặc nguội.

Chỉ đơn thuần vậy thôi là bạn đã với 1 ly trà cam thảo thơm ngon và hiệu quả tăng cân lại rất tốt. Bạn phải tiêu dùng trong ngày, với thể dùng để uống thay cho nước trà.

Cam thảo giúp cho cơ thể bạn gia tăng hệ miễn dịch, đào thải các độc tố bên trong, từ đó giúp cho công đoạn đàm luận chất bên trong diễn ra nhanh hơn. Đồng thời, cân nặng cũng được cải thiện 1 bí quyết nhanh chóng, hiệu quả.

Cam thảo chính là phương pháp tăng cân dân gian hiệu quả

Cách tăng cân dân gian có cây khổ sâm

Hàng thập kỷ trước, ông bà ta đã biết sử dụng rễ cây khổ sâm để khiến cho thuốc chữa trị cho những người bị chứng chán ăn, suy dinh dưỡng, rẻ còi, nhẹ cân.

Sử dụng rễ cây khổ sâm hàng ngày sẽ giúp cơ thể tiếp nhận tối đa được chất dinh dưỡng bổ sung vào cơ thể qua thức ăn 1 phương pháp dễ dàng. Bên cạnh đó, khổ sâm còn kích thích cảm giác thèm ăn, tăng cường tiết lớp dịch nhầy để tráng thành dạ dày. Giúp cho công đoạn tiêu hóa thức ăn diễn ra hiệu quả hơn, đồng thời công đoạn bàn bạc chất trong cơ thể cũng được thuận tiện hơn.

Tuy nhiên, rễ cây khổ sâm cũng tương đối đắng, cho cần khi áp dụng bí quyết tăng cân dân gian bằng chiếc thảo dược đặc thù này, bạn cần ăn, uống kèm có một dòng thực phẩm khác mang vị ngọt để giảm thiểu được vị đắng của thuốc.

Uống trà cúc La Mã giúp tăng cân nhanh chóng

Từ xa xưa, cúc La Mã đã được biết đến có công dụng kích thích cảm giác thèm ăn, giúp ăn ngon miệng, an thần và ngủ sâu giấc. Sử dụng hoa cúc để uống mỗi ngày dưới dạng pha (hãm) như trà hoặc các sản phẩm chiết xuất từ cúc La Mã sẽ giúp cho những người gầy mạn tính mang cảm giác thèm ăn, kích thích ăn ngon 1 cách tự nhiên. Từ ấy bạn sẽ tăng cân hiệu quả và nhanh chóng hơn.

Uống trà cúc La Mã giúp tăng cân nhanh chóng

Cách tăng cân từ cách dân gian sở hữu cúc La Mã đã được người xưa truyền tai nhau từ đời này sang đời khác. Và cái cây nhỏ nhắn này còn được mệnh danh là một trong những “thần dược” tăng cân từ tự nhiên vô cộng hiệu quả.

Dùng rễ cây người thương công anh có giúp tăng cân?

Sử dụng rễ cây người thương công anh để pha trà uống hàng ngày giúp tăng cân hiệu quả. Đây cũng được xem là cách tăng cân dân gian vô cùng đơn giản, hiệu quả cho người gầy đề cập chung và đặc thù rẻ cho đàn bà sở hữu thai kể riêng.

Hàng ngày, bạn dùng 1 nắm rễ cây người thương công anh đem đun nước uống hoặc hãm như trà cũng với tác dụng tương tự. Rễ cây bồ công anh sẽ giúp cho bạn gia tăng cảm giác thèm ăn, liên quan cân nặng của bạn tăng lên nhanh chóng.

Cách tăng cân dân gian với vỏ cam, quýt sấy khô

Dùng vỏ trái cây cam quýt phơi khô đem đun nước uống là bí quyết tăng cân dân gian từ lâu đã được người xưa khá tin tiêu dùng và “mách nước” lại cho nhau. Bởi ưu điểm của vỏ cam quýt ấy là cải thiện hệ tiêu hóa, tăng cường cảm giác thèm ăn, đặc trưng vỏ cam còn trị được chứng khó tiêu, đầy hơi và giúp nhuận tràng.

Sau lúc phơi khô vỏ cam, quýt, bạn chỉ phải lấy vỏ khô đó đem sắc sở hữu nước nóng trong khoảng 20 30 phút. Dùng sau lúc ăn 30 phút.

Vỏ cam quýt sấy khô giúp kích thích cơ quan bài xuất làm cho việc tốt hơn và giảm cảm giác đầy bụng một cách hiệu quả. Nó giúp cho người gầy ăn được nhiều hơn, gia tăng cảm giác ngon mồm hơn. Do đó, cân nặng của bạn cũng sẽ được cải thiện rẻ hơn.

Uống tinh bột nghệ giúp tăng cân an toàn

Tinh bột nghệ được biết đến sở hữu tác dụng dưỡng da, nuôi dưỡng thân thể ngay từ bên trong. Không các thế, nghệ còn với tác dụng “thần kỳ” trong việc giúp tăng cân. Theo các nghiên cứu khoa học, nhàng nhàng trong một thìa cafe bột nghệ có đựng tới 29 calo. Trong đó, hàm lượng protein, chất béo cùng sở hữu carbohydrate là phần lớn.

Đặc biệt hơn nữa, trong 1 thìa cafe tinh bột nghệ này còn mang lại 26% nhu cầu mangan, 16% nhu cầu sắt, 5% kali và 3% vitamin C mà cơ thể chúng ta bắt buộc tiêu dùng hàng ngày.

Bên cạnh đó, trong thành phần tinh bột nghệ còn với curcumin. Đây là hoạt chất mang tác dụng nổi trội trong việc hỗ trợ, cải thiện hệ tiêu hóa và rất thân thiện đối có dạ dày.

Không chỉ giúp tăng cân hiệu quả, tinh bột nghệ còn giúp thân thể chữa những chứng rối loạn tiêu hóa vô cùng hiệu quả. Cụ thể ấy là các chứng đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu. Đây cũng chính là 1 trong những “thủ phạm” bậc nhất làm người gầy kinh niên “ăn cả thế giới mà không béo” được vì không thể thu nạp được những chất dinh dưỡng.

Cách tăng cân dân gian hiệu quả bằng gừng tươi

Gừng tươi cũng là 1 trong những cách tăng cân được lưu truyền trong dân gian hiệu quả nhất mà các người gầy hay bị thiếu cân tuyệt đối không bắt buộc bỏ qua. Ngày nay, gừng tươi vẫn thường được sử dụng để điều trị các chứng bệnh về dạ dày.

Khi cơ thể bị đầy hơi, mang cảm giác khó tiêu thì bạn có thể dùng ngay 1 nhánh gừng tươi cạo vỏ (có thể nướng sơ) rồi đem giã nát. Sau ấy hòa với 1 cốc nước nóng, vừa thổi vừa uống, như vậy sẽ giúp cải thiện được triệu chứng đầy bụng, khó tiêu hiệu quả.

Trong hành trình tăng cân, gừng sẽ giúp giảm được cảm giác chán ăn, kích thích bạn ăn ngon mồm hơn. Gừng còn là vật liệu cực thấp để khiến cho ấm và kích thích đường tiêu hóa hoạt động phải chăng hơn.

Gừng tươi cũng là 1 trong những cách tăng cân hiệu quả

Ăn quả na (mãng cầu xiêm) giúp tăng cân

Với các người gầy yếu muốn tăng cân một bí quyết hiệu quả, an toàn thì quả na là sự lựa mua vô cộng lý tưởng dành cho bạn. Trong những bí quyết tăng cân của dân gian, người ta thường tiêu dùng quả na để hạ hỏa thân thể (giảm nóng cơ thể) và chống lại chứng mệt mỏi, biếng ăn.

Bạn có thể ăn 2 trái na hàng ngày để kích thích cảm giác thèm ăn, từ đấy giúp bạn ăn nhiều và ngon mồm hơn, đồng thời gia tăng cân nặng một bí quyết nhanh chóng.

Cách tăng cân dân gian với cây cỏ mực

Cỏ mực hay còn được dân gian gọi là cỏ nhọ nồi, cây bạch hoa. Loại cây này cực kỳ nhiều và cực kỳ dễ tìm kiếm ở những vùng quê vì chúng mọc hoang ở khắp nơi. Cây cỏ mực vốn với tính lạnh, vị chua, tính tương đối chát nhưng không hề đựng độc tố. Nó có tác dụng đặc biệt trong việc cầm máu, thanh can nhiệt, lương huyết, dưỡng thận và giúp cho tóc đen.

Bên cạnh đó, cỏ mực còn được sử dụng để điều trị các chứng xuất huyết nội tạng như: lao lực, rong kinh ở phụ nữ, chảy máu dạ dày, tiểu nhân tiện ra máu, mẩn ngứa, rôm sảy,… cũng rất tốt.

Cỏ mực hay còn được dân gian gọi là cỏ nhọ nồi, cây bạch hoa

Bài thuốc tăng cân dân gian có cây cỏ mực giúp người gầy, ốm yếu ăn ngon miệng hơn, cải thiện được hệ tiêu hóa thấp hơn. Đồng thời, cỏ mực còn gia tăng khả năng thu nạp những chất dinh dưỡng, giúp dòng bỏ những độc tố trong cơ thể.

Sau lúc hái cỏ mực tươi về bạn đem rửa sạch và phơi thật khô. Dùng cỏ mực để sắc uống như trà hàng ngày, cứ 100gr cỏ mực bạn dung nhan lấy 100ml nước thật đặc như cao, ngày uống 2 lần, mỗi lần uống một muỗng cafe.

Cách tăng cân chóng vánh bằng quả bơ

Quả bơ có chứa siêu nhiều calo, chỉ bắt buộc 1/3 quả bơ đã sở hữu tới 80 calo, kèm theo là những chất khoáng, vitamin và chất xơ. Hơn nửa quả bơ còn cất vô cùng nhiều chất béo không bão hòa và hàm lượng kali lớn.

Do đó, bằng cách ăn quả bơ hàng ngày sẽ giúp bạn tăng cân hiệu quả, an toàn. Đồng thời, bạn sẽ với một làn da mướt mịn, một mái tóc óng mượt chưa từng thấy. Thật là lý tưởng cần không nào?

Cách tăng cân cho người gầy mãn tính bằng trứng gà

Lòng đỏ trứng gà có chứa nhiều vitamin A, B, K2,… do đó nó hỗ trợ rất hiệu quả cho việc trao đổi chất trong cơ thể. Cách tăng cân cho người gầy này cực kỳ hiệu quả. Do đó, bạn hãy bổ sung món trứng gà vào menu hàng ngày của mình để cho giai đoạn tăng cân hiệu quả hơn, bạn nhé.

Tăng cân cho người gầy mãn tính bằng trứng gà thật đơn giản

Cách tăng cân cho người quá gầy bằng yến mạch

Để kể tới các mẫu thức ăn thấp cho quá trình tăng cân thì không thể không nhắc đến các món ăn khiến cho từ yến mạch. Đây sẽ là một bữa sáng vô cộng tuyệt vời cho 1 cô nàng hay 1 anh chàng gầy gò, mỏng manh.

Các bạn với thể ăn yến mạch kèm sở hữu trứng, sữa để đạt được hiệu quả cao hơn. Cách khiến cho này vừa đơn giản, vừa nhanh chóng nhưng cũng cung ứng được toàn bộ dưỡng chất buộc phải thiết cho cơ thể. Còn ngần ngừ gì nữa mà không thử ngay nhỉ.

Kết luận

Hy vọng qua các san sẻ trong bài viết trên đây về những bí quyết tăng cân dân gian cho người gầy với thể giúp ích cho bạn trong hành trình tăng cân đầy gian khổ. Với những bài thuốc tăng cân với sẵn trong thiên nhiên có giá tiền cực thấp lại cực tốt như trên, thì không sở hữu lý do gì để bạn không thử ngay để tăng cân cho mình, đúng không nào. Chúc bạn tăng cân mau chóng và an toàn!

Đánh giá:

4.5 / 5 (trong tổng số 11 bầu chọn)

Danh mục sản phẩm

  • Sản phẩm tăng cân
  • Sản phẩm giảm cân
  • Thực phẩm chức năng

Tin tức - sự kiện

Khuyến mãi

  • Siêu khuyến mãi hè 2016

    Siêu khuyến mãi hè 2016

    Siêu khuyến mãi hè 2015, mua 2 tặng 1 sản phẩm giảm cân Xem thêm

  • Chương trình siêu khuyến mại tháng 12 mừng giáng sinh và năm mới

    Chương trình siêu khuyến mại tháng 12 mừng giáng sinh và năm mới

    Xem thêm
  • Chương trình siêu khuyến mại tháng 10 mừng ngày quốc tế phụ nữ 20/10

    Chương trình siêu khuyến mại tháng 10 mừng ngày quốc tế phụ nữ 20/10

    Nhân dịp ngày ...

    Xem thêm

Fanpage