Menu

5 cách giảm cân với chanh hiệu quả tức thời

Đăng ngày 17/09/2021 - 09:29 PM | bởi Mr Đạt | Lượt xem: 218

Bạn chắc hẳn đang chọn những công thức giảm cân sở hữu chanh an toàn mà hữu hiệu, ưng ý khiến tại nhà? Bài viết bữa nay đoan sẽ với tới cho bạn các công thức khiến cho đẹp, giảm thăng bằng những quả chanh cực an toàn lại hiệu quả đến không ngờ.

Chanh là một loại trái cây đã quá quen thuộc có toàn bộ mọi người, là gia vị không thể thiếu trong mỗi bữa ăn của người Việt Nam. Các món nước uống chế biến từ chanh cũng là món giải khát được say mê hàng đầu, đặc trưng là vào các ngày trời nắng nóng. Không các thế, từ lâu chanh còn được sử dụng như 1 cách tương trợ giảm cân hiệu quả. Cùng tham khảo các công thức giảm cân với chanh nhanh nhất theo khuyến cáo của các chuyên gia để sắm lại vóc dáng thanh mảnh cho bản thân nhé.

1. Công dụng lý tưởng của chanh

1.1. Điều hòa huyết áp

Nhờ cất kali cần chanh sẽ giúp chống đi các căn bệnh về trầm cảm, stress,...thông qua phương pháp điều hòa hệ thống huyết áp bên trong cơ thể. Chính vì vậy mà bạn sẽ cảm thấy bớt đi cảm giác hoa mắt, chóng mặt, bít tất tay đột ngột hay các cảm giác khó chịu,... khi uống một cốc nước chanh pha loãng mỗi ngày.

1.2. Tăng cường hệ thống miễn dịch

Chắc hẳn ai cũng biết chanh là 1 trong những thực phẩm giàu vitamin C nhất. Lượng vitamin C này sẽ giúp cho các cơn mệt mỏi mau chóng được dập tắt, thay vào đó sẽ là 1 cơ thể khỏe khoắn, tràn ngập sức sống. Đó là nhờ vào sự lớn mạnh ổn định của hệ miễn nhiễm phê duyệt cơ chế hoạt động của vitamin C trong cơ thể. Đồng thời, những người uống nước chanh 1 lượng vừa đủ, thường xuyên sẽ khó mắc những dòng bệnh “vặt” như cảm cúm, ho, sổ mũi,...

1.3. Tác dụng thải độc

Chanh sở hữu tác dụng lợi tiểu chuẩn y cơ chế kích thích hoạt động của quả thận, tăng sản sinh nước tiểu. Các chất độc trong cơ thể theo đó sẽ được đào thải, cái bỏ ra ngoài 1 cách dễ dàng hơn. Chanh cũng sẽ giúp cải thiện được hiệu quả công đoạn tiêu hóa, nước chanh pha loãng sẽ hỗ trợ cho thành ruột bạn được sạch,...

Bên cạnh đó, người ta còn biết tới mang công dụng giúp làm cho giảm đau tuyệt vời đối với những bệnh nhân bị viêm khớp hay phải chăng khớp. 

Một công dụng tuyệt vời khác mà chanh có lại cho sức khỏe con người chính là tác dụng chống lại các độc tố trong gan. Chanh mang thể được tiêu dùng như 1 “dụng cụ” để thu vén sạch một phương pháp tự nhiên, an toàn cho gan. Chỉ bằng một cốc nước chanh cũng đủ để gan bạn được thanh lọc, đào thải những chất độc hiệu quả.

1.4. Cung cấp nước cho cơ thể

Cơ thể chúng ta chiếm hầu hết là nước và ta luôn phải nước để tương tác duy trì những hoạt động hằng ngày hay những bài tập thể dục. Bạn ví như cảm thấy buộc phải đổi thay một chút thói quen uống nước chín hằng ngày thì bạn mang thể kết hợp có nước chanh để bổ sung nước cũng như những khoáng chất cho cơ thể. Trong chanh theo nghiên cứu sở hữu đựng tới 80% là nước ấy nên uống nước chanh cũng là một phương pháp giúp cơ thể được kết nạp nước an toàn.

1.5. Giảm cân hiệu quả

Các thành phần sở hữu trong những quả chanh sẽ đảm bảo giúp bạn cắt nhanh cơn đói nhờ vào cơ chế hoạt động đặc biệt khi chúng vào dạ dày. Chúng sẽ thúc đẩy đến não, khiến cho não nhận được tín hiệu “no” và khiến cho bạn bớt nhanh cơn thèm ăn. Bên cạnh đó, lượng lớn vitamin C của chanh sẽ làm cho tác động các cơ quan bên trong cơ thể được hoạt động liên tiếp để đốt cháy calo. Một ly nước chanh vào mỗi buổi sáng sẽ giúp bạn loại bỏ hiệu quả những axit béo còn tích tụ trong cơ thể đấy.

1.6. Hỗ trợ lọc máu

Nếu bạn biết được công dụng này của chanh bạn sẽ cảm thấy chúng thật thần kỳ đấy. Sử dụng nước chanh có thể giúp bạn thanh lọc được các độc tố, chất cặn bã với trong máu. Cụ thể, chanh sẽ giúp loại bỏ chất dư đường ở trong một số dòng thực phẩm. Các chất bảo quản cũng như các hương liệu nhân tạo sẽ được loại bỏ khỏi máu một cách hiệu quả chuẩn y việc uống nước chanh.

Ngoài ra, chanh còn sẽ giúp làm cho đẹp hiệu quả cho làn da của những chị em nữ giới phê chuẩn cơ chế khiến sạch da, làm trắng, đánh bay các nốt sẹo thâm, cung cấp ẩm,... Chúng còn được biết tới là “kẻ thù” của các loại vi khuẩn gây hôi miệng hay những mùi hôi cơ thể. Việc dùng chanh còn giúp cho những cơn đau họng được thuyên giảm dần. Hiệu quả chống say tàu xe của chanh cũng vô cộng được yêu thích. Thêm vào đó, bạn cũng có thể tẩy trắng móc tay - chân bằng chanh,... Quả là 1 loại quả “thần kỳ”!

2. Những cách giảm cân sở hữu chanh an toàn

2.1. Uống nước chanh pha loãng

Trong chanh sở hữu chứa rất nhiều axit citric. Đây là một mẫu axit hữu cơ mang tác dụng kích thích công đoạn đàm đạo chất, giúp hệ tiêu hóa hoạt động phải chăng hơn, song song giải phóng chất béo thành năng lượng cho cơ thể. Chính vì vậy, chỉ cần uống nước chanh đã giúp bạn giảm mỡ hiệu quả.

Cách thực hiện:

  • 1 quả chanh tươi vắt lấy nước cốt pha cùng 300ml nước ấm.
  • Khuấy đều và thưởng thức là bạn đã có nước chanh vừa giải khát cung ứng hầu hết vitamin C lại đánh bay mỡ.
  • Các chuyên gia khuyến cáo, uống nước chanh ấm sau 30 phút ăn bữa chính giúp phát huy công dụng cao nhất.

2.2. Giảm thăng bằng nước chanh mật ong

Trong chanh có đựng thành phần polymer pectin giúp ức chế cảm giác thèm ăn, hạn chế các cơn đói. Thêm vào đó, mật ong mang cất nhiều protein, các vitamin, khoáng chất và nhiều chất chống oxy hóa, giúp kích thích hệ tiêu hóa hoạt động phải chăng hơn, bảo vệ đường ruột. Kết hợp chanh cộng mật ong sẽ tạo cần công thức tuyệt vời để giảm cân. Cách khiến nước uống giảm cân có chanh mật ong cũng vô cũng đơn giản:

  • 2 thìa cà phê nước cốt chanh cho và ly cộng một thìa cà phê mật ong. 
  • Thêm 250ml nước ấm vào ly, khuấy đều.
  • Bạn phải uống nước chanh mật ong ngay lúc vừa pha, không nên để nước nguội.
  • Uống chanh mật ong vào sáng sớm khi vừa thức dây hoặc sau bữa ăn 30 phút cho hiệu quả phải chăng nhất.

2.3. Nước chanh gừng

Gừng là thực phẩm mang chứa nhiều chất gingerol và shogaol. Khi các chất này tiếp xúc với da sẽ tạo nên nhiệt lượng đẩy nhanh quá trình đánh tan mỡ thừa tích tụ. Ngoài ra, gừng sở hữu có khả năng giảm cholesterol 1 bí quyết hiệu quả theo nhiều nghiên cứu khoa học. Nước chanh kết hợp có gừng giúp bạn tăng cường quá trình oxy hóa, giảm lượng cholesterol trong máu và đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Nếu đang kiếm tìm công thức giảm cân bằng nước chanh thì tham khảo ngay:

  • 1 củ gừng xay nhuyễn cho vào nồi nước sôi đun 1 giờ đồng hồ để gừng tan các dưỡng chất vào nước. 
  • Sau đó, lọc nước gừng qua rây, bỏ bã, giữ lại nước cốt. Bạn mang thể khiến nhiều gừng bảo quản trong tủ lạnh và dùng dần.
  • Cho 2 thìa nước cốt chanh và 2 thìa nước gừng vào ly nước ấm, khuấy đều rồi thưởng thức.

2.4. Detox chanh dưa leo

Nhắc đến các công thức giảm cân bằng nước chanh chắc hẳn nhiều người nghĩ ngay tới detox chanh dưa leo. Cùng tham khảo công thức đơn giản làm detox giảm cân, thanh nhiệt, giải độc tố, giảm mỡ cho hiệu quả nhanh đến bất ngờ. 

  • 1 quả dưa leo, 1 quả chanh, 5 lá bạc hà.
  • Dưa leo, chanh rửa sạch. Nên mua dưa leo và chanh bảo đảm vệ sinh an toàn thực phẩm từ các cơ sở uy tín.
  • Thái dưa leo, chanh thành các lát mỏng rồi cho dưa leo, chanh, bạc hà vào bình nước. 
  • Thêm một - 2 lít nước vào bình và để trong tủ lạnh khoảng 60 phút. 
  • Bạn sở hữu thể uống detox thay nước màu ngày, mỗi ngày từ 2 - 3 ly.

2.5. Nước ép chanh bưởi

Thêm 1 bí quyết hỗ trợ giảm cân sở hữu chanh dành cho bạn chính là nước ép chanh bưởi. Đây đều là các mẫu thực phẩm phải chăng cho việc tiêu hóa, phá tan mỡ thừa, hạn chế thân thể tiếp tục tích mỡ, chính vì vậy, sau 1 thời kì uống nước chanh bưởi bạn sẽ thấy mỡ bụng giảm rõ rệt. Cách thực hiện:

  • Nguyên liệu: ½ quả chanh, 1 quả bưởi.
  • Dùng máy ép trái cây ép nửa quả chanh tươi. 
  • Bưởi bỏ vỏ, bỏ hạt chỉ lấy phần tép bưởi. Cho bưởi vào máy ép trái cây.
  • Cho nước bưởi, chanh vào ly, thêm 100ml nước ấm vào và thưởng thức thức uống thơm ngon, hỗ trợ giai đoạn giảm cân hiệu quả này thôi nào. 
  • Lưu ý: Nên uống nước ép sau bữa ăn khoảng 20 phút.

2.6. Giảm cân bằng chanh muối

Nếu bạn cảm thấy việc uống nước chanh hòa loãng để giảm cân hòa thường xuyên làm cho bạn chán chường thì bạn với thể đổi gió bằng món chanh muối pha loãng. Nước chanh muối sẽ với tác dụng giảm cân rưa rứa như chiếc nước chanh pha loãng nhưng mang 1 vị mặn đặc trưng, lạ miệng.  Tuy nhiên, bạn không buộc phải pha thêm đường sẽ khiến mất đi tác dụng giảm cân của loại nước này. 

Cách thức pha nước chanh muối giảm cân cũng rất đơn giản, bạn chỉ bắt buộc khiến như sau: 

  • Dùng nửa quả chanh nghiền dập trong 1 mẫu ly.
  • Sau ấy cho 1 lượng nước ấm khoảng 250ml nước vào, khuấy lên.
  • Cho thêm 1 ít muối trắng vào khuấy cho tan hết muối.
  • Bạn mang thể dùng chanh ngâm muối (chanh muối) thay cho chanh tươi + muối và thực hiện tương tự.

Đánh giá:

3.8 / 5 (trong tổng số 50 bầu chọn)

Danh mục sản phẩm

  • Sản phẩm tăng cân
  • Sản phẩm giảm cân
  • Thực phẩm chức năng

Tin tức - sự kiện

Khuyến mãi

  • Siêu khuyến mãi hè 2016

    Siêu khuyến mãi hè 2016

    Siêu khuyến mãi hè 2015, mua 2 tặng 1 sản phẩm giảm cân Xem thêm

  • Chương trình siêu khuyến mại tháng 12 mừng giáng sinh và năm mới

    Chương trình siêu khuyến mại tháng 12 mừng giáng sinh và năm mới

    Xem thêm
  • Chương trình siêu khuyến mại tháng 10 mừng ngày quốc tế phụ nữ 20/10

    Chương trình siêu khuyến mại tháng 10 mừng ngày quốc tế phụ nữ 20/10

    Nhân dịp ngày ...

    Xem thêm

Fanpage