Menu

8 loại trái cây giảm cân trị mụn mùa hè

Đăng ngày 29/07/2019 - 09:36 AM | bởi Mr Đạt | Lượt xem: 25

Việc bổ sung các loại trái cây giải nhiệt vào mùa hè nóng bức, giúp cơ thể thanh nhiệt là điều rất bắt buộc thiết. Vậy chiếc hoa quả nào khiến cho mát cơ thể? Hãy cùng tangcangiamcan.net chọn hiểu thêm về những mẫu trái cây ăn mát gan, sạch mụn nhé.

 

1. Dưa chuột (dưa leo)

Dưa chuột sở hữu vị ngọt, tính lạnh, có tác dụng hiệu quả trong việc thanh nhiệt, giải độc, lợi tiểu. Bên cạnh đó, dưa chuột còn cất 95% là nước, có tác dụng phân phối nước cho cơ thể. Không chỉ vậy, dưa chuột còn giúp chống lão hoá và ngăn đề phòng nếp nhăn hiệu quả. Hãy bổ sung dưa chuột vào danh sách trái cây mát cho mùa hè ngay bạn nhé.

 2. Dứa

Theo Đông y, dứa mang tính hàn, vị ngọt và sở hữu tác dụng hoàn hảo trong việc thanh nhiệt cho cơ thể trong mùa hè. Đặc biệt, sở hữu vị ngọt thanh xen lẫn có vị chua nhẹ và mùi thơm khó có thể cưỡng lại, bạn sẽ buộc phải ăn năn tiếc nuối giả dụ bỏ qua cái quả này đấy.

Bạn có thể làm cho sinh tố dứa kết hợp có sữa chua hoặc sữa tươi, cộng mang lá bạc hà để tăng thêm hương vị. Chú ý, bạn cũng bắt buộc lựa sắm trái dứa chín vàng, mùi thơm tự nhiên, đặc trưng cái chín cây còn tươi để giữ hương vị và dưỡng chất nhé.

3. Dưa vàng

Dưa vàng là chiếc trái cây mang vị ngọt thanh và tươi mát. Đây đích thực là lựa tìm lý tưởng trong những loại hoa quả mát cho mùa hè. Ngoài ra, dưa vàng còn cất kali giúp huyết áp của thân thể ổn định. Bạn với thể ăn dưa vàng kết hợp có sữa chua, ngũ cốc để thay thế cho bữa sáng hoặc bữa phụ trong ngày.

4. Quả bơ

Trong quả bơ với chứa chất béo lành mạnh và các vitamin A, C, E buộc phải thiết cho cơ thể. Bên cạnh đó, bơ còn chứa chất chống oxy hoá giúp thanh lọc gan hiệu quả.

Bạn mang thể làm sinh tố bơ, thêm 1 chút đá và sữa chua thì không mang tuyệt hơn cho thời tiết mùa hè nóng nực này.

5. Cam, quýt, chanh

Đây đều là những chiếc quả quen thuộc, với tác dụng thanh nhiệt và giải độc cho cho cơ thể siêu tốt. Cam, chanh, quýt cất hàm lượng dồi dào vitamin C, E, B1, B3, B9,… và mang đến nhiều lợi ích cho cơ thể. Nếu bạn muốn một dòng đồ uống đơn giản, thanh mát lại vô cộng ngon mồm thì cam, chanh, quýt là loại quả mát cho mùa hè không thể bỏ qua.

6. Táo

Táo là cái quả sở hữu vị ngọt, mát, mang tác dụng siêu phải chăng cho hệ tiêu hoá và sản xuất nước cho cơ thể. Ngoài ra, táo còn cất nhiều dưỡng chất phong phú với lợi cho sức khoẻ, đặc biệt giúp thải độc tố và phòng chống cao huyết áp. Mỗi ngày bạn sở hữu thể ăn từ 2 – 3 quả trong bữa phụ để bổ sung nước và những dưỡng chất mang lợi cho sức khoẻ.

7. Đu đủ

Đu đủ là dòng trái cây giải nhiệt không còn xa lạ gì nữa. Tác dụng vượt trội của đu đủ được kể tới trong việc thanh nhiệt, mát gan, giải độc cho cơ thể. Theo nghiên cứu, đu đủ chứa khoảng 90% là nước và chứa nhiều dưỡng chất nhu yếu cho cơ thể như vitamin A, B, C,… Loại quả vừa rẻ, vừa mang đến nhiều tiện lợi thế này thật sự bạn không cần bỏ qua.

8. Dâu tây

Trong danh sách những trái cây mát cho mùa hè thì không thể thiếu dâu tây. Bởi vì, dòng trái cây này đựng đến 92% là nước và những vitamin C, chất xơ phong phú siêu với lợi cho sức khoẻ. Bên cạnh đó, dâu tây còn giúp thân thể giảm độ nhạy cảm mang ánh sáng nhờ khả năng tăng lưu lượng máu đến da. Hãy lựa chọn sinh tố dâu tây cho mùa hè này nhé.

​Qua gợi ý về các mẫu trái cây mát cho mùa hè trên, hi vọng bạn với thể chọn chiếc quả phù hợp cho mùa hè mát mẻ, không còn nóng trong và lên mụn. Bây giờ bạn không còn buộc phải băn khoăn mùa hè ăn gì cho mát nữa nhé. Tiếp tục theo dõi BlogAnChoi mỗi ngày để cập nhật thêm nhiều tri thức hữu ích về săn sóc sức khoẻ bạn nhé!

Tham khảo : Thuốc giảm cân 2 day diet nấm linh chi nhật bản

Đánh giá:

4 / 5 (trong tổng số 6 bầu chọn)

Danh mục sản phẩm

  • Sản phẩm tăng cân
  • Sản phẩm giảm cân
  • Thực phẩm chức năng

Tin tức - sự kiện

Khuyến mãi

  • Siêu khuyến mãi hè 2016

    Siêu khuyến mãi hè 2016

    Siêu khuyến mãi hè 2015, mua 2 tặng 1 sản phẩm giảm cân Xem thêm

  • Chương trình siêu khuyến mại tháng 12 mừng giáng sinh và năm mới

    Chương trình siêu khuyến mại tháng 12 mừng giáng sinh và năm mới

    Xem thêm
  • Chương trình siêu khuyến mại tháng 10 mừng ngày quốc tế phụ nữ 20/10

    Chương trình siêu khuyến mại tháng 10 mừng ngày quốc tế phụ nữ 20/10

    Nhân dịp ngày ...

    Xem thêm

Fanpage