Menu

Ăn trứng gà có tăng cân không

Đăng ngày 12/10/2018 - 11:19 AM | bởi Mr Đạt | Lượt xem: 50

Trứng gà được coi là 1 trong các loại 'thần dược' giúp người gầy muốn tăng cân chóng vánh và hiệu quả.

Cách 1: Trứng gà ốp la

Nguyên liệu cần có:

– 1-2 quả trứng gà (tùy thích).

Cách làm cho và sử dụng:

– Đặt một loại chảo lên bếp, bật bếp cho chảo nóng lên thì đổ dầu ăn vào, tới lúc dầu ăn lăn tăn bọt thì đập trứng gà vào (cả lòng trắng và lòng đỏ).

– Nếu bạn ăn trứng lòng đào thì chỉ buộc phải một mặt trứng chín là được, còn khi ăn trứng chín già hãy tiêu dùng thìa gỗ lật cả 2 mặt trứng cho chín hẳn rồi cho ra đĩa để sử dụng luôn.

– Mỗi ngày bạn buộc phải ăn từ 1 đến 2 quả trứng ốp la chia đều vào những bữa trong ngày, bạn sở hữu thể ăn kèm những món ăn khác như bánh mì,… để không bị quá ngấy.

Cách 2: Trứng gà hấp mật ong, sữa đặc

Nguyên liệu buộc phải có:

– 1-2 quả trứng gà (tùy thích).

– 1 thìa cà phê mật ong.

– thìa cà phê sữa đặc.

– Bát và thìa.

Cách làm và sử dụng:

– Đập cả quả trứng gà vào bát rồi sử dụng thìa đánh đều, để 2 lòng tan đều vào nhau vào là được.

– Sau đó, cho lượng mật ong cộng sữa đặc đã được chuẩn bị vào bát trứng gà đã được đánh tan. Lượng mật ong và sữa đặc bạn có thể cho thêm để ưng ý mang khẩu vị của mình.

– Đánh đều thêm 1 lần nữa, giúp những mẫu vật liệu hòa quyện hết vào nhau tạo thành một hỗn giao kèo nhất và cho vào nồi cơm hấp bí quyết thủy đến khi chín là xong.

– Ăn 1 bát trứng gà hấp mật ong, sữa đặc này mỗi ngày. Nên ăn lúc còn nóng ví như không để lạnh sẽ bị tanh. Chỉ sau một tuần sử dụng bền chí bạn sẽ thấy cân nặng của mình tăng lên một cách đáng nhắc đấy.

Cách 3: Trứng gà luộc

Nguyên liệu cần có:

– 1-2 quả trứng gà (tùy thích).

Cách làm và sử dụng:

– Trứng gà rửa sạch dưới vòi nước lạnh khiến cho đa dạng lần rồi cho vào nồi nước luộc tới lúc chín thì cho vào bát nước lạnh.

– Khi trứng gà đã nguội bớt, bạn hãy bóc bỏ đi lớp vỏ bên ngoại trừ và sử dụng phần lòng trắng cộng lòng đỏ bên trong của quả trứng.

– Hàng ngày ăn từ 1 đến 2 quả trứng gà luộc vào bữa sáng thay vì ăn những món như bún, miến, bánh đa,… để đạt được hiệu quả tăng cân như ý và không cần ăn trứng gà luộc vào bữa tối gây ra tình trạng khó tiêu.

Ngoài 3 cách trên bạn sở hữu thể khiến cho soda sữa hột gà, salad trứng gà kiểu nga, canh trứng,… cũng mang đến hiệu quả giảm cân như ý mà còn giảm thiểu nhàm chán cho các món ăn. Đồng thời có việc dùng trứng gà để tăng cân, bạn cũng cần ăn uống điều độ 3 bữa một ngày cộng 3 bữa phụ vào khoảng thời gian giữa các bữa chính, ngủ đúng giờ và đủ giấc, tập tành thể thao vừa tăng sức khỏe cũng như hỗ trợ việc tăng cân đạt kết quả cao hơn.

Tăng cân với trùng thảo sâm nhungtảo nhật bản 2200vvitamin widson

Đánh giá:

3.7 / 5 (trong tổng số 7 bầu chọn)

Danh mục sản phẩm

  • Sản phẩm tăng cân
  • Sản phẩm giảm cân
  • Thực phẩm chức năng

Tin tức - sự kiện

Khuyến mãi

  • Siêu khuyến mãi hè 2016

    Siêu khuyến mãi hè 2016

    Siêu khuyến mãi hè 2015, mua 2 tặng 1 sản phẩm giảm cân Xem thêm

  • Chương trình siêu khuyến mại tháng 12 mừng giáng sinh và năm mới

    Chương trình siêu khuyến mại tháng 12 mừng giáng sinh và năm mới

    Xem thêm
  • Chương trình siêu khuyến mại tháng 10 mừng ngày quốc tế phụ nữ 20/10

    Chương trình siêu khuyến mại tháng 10 mừng ngày quốc tế phụ nữ 20/10

    Nhân dịp ngày ...

    Xem thêm

Fanpage