Menu

Ánh sáng phòng ngủ có thể ảnh hưởng đến cân nặng

Đăng ngày 29/07/2016 - 10:18 PM | bởi thuytien | Lượt xem: 757

Theo nghiên cứu, thì những người ngủ trong phòng có ánh sáng cao thường có tỉ lệ vòng 2 và vòng 3 to hơn người thường ngủ trong phòng tối và họ thường có nguy cơ béo phì

Tham khảo:

*  Giảm cân ngay với bài tập Yoga đơn giản

*  Thêm công thức giảm cân mới với quế

*  Bí kíp cho vòng 1 thon gọn 

Các bạn có biết vào ban đêm, khi ngủ trong phòng có nhiều ánh sáng sẽ khiến cơ thể tiếp xúc nhiều với ánh sáng hơn khiến bạn dễ bị thức dậy sớm và làm tăng chỉ số khối cơ thể và tăng số đo vòng 2. Kết luận này đã được kiểm chứng và đăng tải trên tạp chí dịch tễ Hoa Kỳ

Ánh sáng phòng ngủ có thể ảnh hưởng đến cân nặng 2

Để đưa ra được kết luận như trên các nhà nghiên cứu của Anh đã tiến hành với sự tham gia của 113.000 phụ nữ. Những người tham gia sẽ phải trả lời về mức độ ánh sáng trong phòng ngủ của mình thuộc nhóm nào trong số các lựa chọn sau:

*  Ánh sáng đủ mạnh để có thể đọc sách báo.

*  Ánh sáng đủ để nhìn thấy cả căn phòng, nhưng không đọc được.

*  Ánh sáng đủ để nhìn thấy bàn tay giơ trước mặt, nhưng không nhìn thấy cả căn phòng

*  Quá tối không nhìn thấy gì hoặc mang bịt mắt khi ngủ.

Giáo sư thuộc Viện nghiên cứu ung thư ở London, cho biết: "Sự trao đổi chất trong cơ thể ảnh hưởng bởi các hoạt động mang tính chu kì liên quan đến giấc ngủ, thức dậy và tiếp xúc với ánh sáng. Trong nghiên cứu này đã cho thấy sự tiếp xúc với ánh sáng vào ban đêm có mối liên hệ với bệnh béo phì. Từ đó mở ra một hướng nghiên cứu thú vị".

Ánh sáng phòng ngủ có thể ảnh hưởng đến cân nặng 4

Trước đó đã từng có một nhóm nghiên cứu tại Đại học bang Ohio đã kết luận ánh sáng ban đêm ảnh hưởng đến trọng lượng, chất béo và sự dung nạp glucose ở chuột. Họ phát hiện ra việc tiếp xúc liên tục với ánh sáng dù chỉ một chút vào ban đêm cũng có thể làm gia tăng cả ba yếu tố trên

Một báo cáo khác từ Hiệp hội Y khoa Mỹ cho thấy ánh sáng vào ban đêm ảnh hưởng đến nhịp sinh học của cơ thể và có thể góp phần làm tăng các bệnh như béo phì, tiểu đường, rối loạn tâm trạng, trầm cảm và các vấn đề về sinh sản

Từ những nghiên cứu trên, bạn cần chú ý hơn đến ánh sáng trong phòng ngủ của mình để không bị ảnh hướng đến sức khỏe cũng như cân nặng. Các nhà nguyên cứu khuyên bạn, nếu vẫn còn lo lắng về vấn đề cân nặng của mình thì bạn nên sử dụng thêm những sản phẩm thực phẩm chức năng giảm cân như:  herbalife giảm cân, viên giảm cân bí đao, bộ 4 giảm cân herbalife.... các bạn sẽ bất ngờ về những gì mình đạt được sau một thời gian sử dụng những sản phẩm đó. Chúc các bạn chọn được những sản phẩm phù hợp nhất để có một cơ thể khỏe mạnh

Đừng quên thường xuyên truy cập website tangcanggiamcan.net để cập nhật thêm những thông tin chăm sóc sức khỏe an toàn hiệu quả nhất hiện nay nhé

Mọi thông tin chi tiết xin liên hệ

Văn phòng tại Hà Nội: 19/135 Núi Trúc – Ba Đình – Hà Nội

Văn phòng tại TP Hồ Chí Minh: 2A Nguyễn Quang Bích – P13 – Q.Tân Bình – TP.HCM

Hotline: 046 660 9933 - 0988.831.483

Đánh giá:

4 / 5 (trong tổng số 150 bầu chọn)

Danh mục sản phẩm

  • Sản phẩm tăng cân
  • Sản phẩm giảm cân
  • Thực phẩm chức năng

Tin tức - sự kiện

Khuyến mãi

  • Siêu khuyến mãi hè 2016

    Siêu khuyến mãi hè 2016

    Siêu khuyến mãi hè 2015, mua 2 tặng 1 sản phẩm giảm cân Xem thêm

  • Chương trình siêu khuyến mại tháng 12 mừng giáng sinh và năm mới

    Chương trình siêu khuyến mại tháng 12 mừng giáng sinh và năm mới

    Xem thêm
  • Chương trình siêu khuyến mại tháng 10 mừng ngày quốc tế phụ nữ 20/10

    Chương trình siêu khuyến mại tháng 10 mừng ngày quốc tế phụ nữ 20/10

    Nhân dịp ngày ...

    Xem thêm

Fanpage