Menu

Bí quyết giảm cân bằng đậu đen

Đăng ngày 18/04/2018 - 02:28 PM | bởi Mr Đạt | Lượt xem: 24

Giảm cân nhanh bằng đậu đen là 1 trong những bí quyết giữ dáng để sở hữu vòng eo luôn dong dỏng gọn của phụ nữ Nhật.

Trong đậu đen chứa đầy đủ những tiện lợi bắt buộc thiết không chỉ thấp cho sức khỏe mà còn giúp giảm mỡ thừa khá hiệu quả. Khám phá ngay phương pháp giảm cân nhanh tại nhà bằng đậu đen qua bài viết dưới đây.

Giảm cân trong 1 tuần bằng đậu đen sở hữu thể giúp bạn giảm tới 5kg

Vì sao đậu đen giúp bạn giảm cân nhanh lại lợi nhiều cho sức khỏe

Đậu đen sở hữu thể giúp giảm mỡ nhanh chóng nhưng lại rất an toàn. Bởi thành phần của đậu đen có chứa một chất chống oxy hóa gọi là anthocyanin với tác dụng hấp thu chất béo ra khỏi cơ thể.

– Đỗ đen mang thể ức chế cơn đói do có lượng chất xơ dồi dào

– Đỗ đen khiến cho giảm lượng đường cơ thể hấp thụ với chức năng kiểm soát cholesterol và lượng đường trong máu.

– Đỗ đen cũng khiến tăng sự đàm luận chất khiến chất béo đốt cháy nhanh hơn.

Bí quyết giảm cân hiệu quả bằng đậu đen theo bí quyết của người Nhật

Cách giảm cân hiệu quả tại nhà bằng đậu đen rang ngâm trà

Bước 1: Chuẩn bị khoảng 1 bát nhỏ đậu đen sau đó cho vào chảo rang lửa vừa đến lúc vàng và sở hữu mùi thơm là được.

Bước 2: Cho 1l nước chín vào đun đến lúc sôi rồi gạt lửa về nấc nhỏ nhất, đun thêm 2 phút nữa rồi tắt bếp là xong.

Sau 10 phút, bạn đã được 1 loại trà giảm cân từ đậu đen vô cùng bổ ích cho sức khỏe. Bạn với thể uống nóng hoặc thêm đá lạnh hay để nguội rồi uống đều được. Mỗi ngày nên uống từ 1l – 2l nước trà đậu đen thay nước lọc, mang thể uống phổ biến hơn tùy ý.

Lưu ý: Không bắt buộc cho đường và hãy uống trà trước mỗi bữa ăn 30 phút để với kết quả giảm cân tốt nhất

Cách giảm cân tự dưng hiệu quả bằng đậu đen nấu chè

Phương pháp giảm cân đậu đen đơn thuần mà hiệu quả

Tương tự như giảm cân nhanh bằng trà đậu đen, việc hài hòa vừa ăn vừa uống sẽ với lại hiệu quả chóng vánh hơn.

Bước 1: Bạn chuẩn bị 100gr đậu đen khô rửa sạch rồi cho vào nồi nước ngâm trong vài giờ rồi đặt lên bếp ninh khoảng 1 tiếng hoặc 30 phút với nồi áp suất.

Bước 2: Đến lúc hạt đậu đen mềm, hơi bung ra và nước vẫn còn xâm xấp thì bạn tắt bếp.

Bước 3: Trước hoặc sau bữa ăn, hãy uống 1 cốc hoặc thay vì ăn cơm (bữa sáng) mỗi bữa bạn hãy tiêu dùng 1 bát đậu đen đem ninh nhừ, mang thể ăn thêm rau củ và hoa quả tươi.

Đậu đen nấu chè có siêu nhiều chất xơ, vừa phải chăng cho tiêu hóa vừa giảm cơn thèm ăn xong cũng bổ sung dinh dưỡng giúp duy trì những hoạt động cơ thể.

Cách giảm cân tại nhà đơn giản bằng cháo đậu đen 

Giảm cân sau sinh bằng đậu đen nấu cháu siêu rẻ cho mẹ và con

Ăn cháo đậu đen để giảm cân nhanh sở hữu lẽ là cách được các chị em sử dụng nhiều nhất vì đây là món ăn thơm ngon và bổ dưỡng. Hơn nữa cháo đậu đen cũng là món ăn phải chăng cho 1 số bệnh nhân tim mạch, tiêu hóa.

– Bước 1: Bạn chuẩn bị một bát đậu đen và 1 bát gạo lứt (Tỉ lệ 1:1) đem rửa sạch, vò qua mang nước cho sạch rồi bỏ chung vào nồi nước 1,5l – 2l.

– Bước 2: Đem ninh cho tớ nhừ, hạt đậu càng nhuyễn cháo càng ngon.

– Bước 3: Mỗi bữa, bạn ăn 1 bát cháo gạo lứt nấu đậu đen cùng rau xanh và bổ sung thêm hoa quả tươi, nước ép không đường. Còn những ngày sau đấy sở hữu thể kết hợp ăn cháo cộng bánh mì và giết ức gà. Chú ý, tránh món chiên, xào phổ biến chất béo.

==> Sau 1 tuần vận dụng 1 trong 3 phương pháp giảm cân nhanh bằng đậu đen trên, bạn sẽ bị bất thần bởi số cân nặng giảm được với thể sẽ giảm đến 4,5kg.

 Tham khảo : 

Giảm cân với nấm linh chi nhật bản 2 day diet

Đánh giá:

3.6 / 5 (trong tổng số 8 bầu chọn)

Danh mục sản phẩm

  • Sản phẩm tăng cân
  • Sản phẩm giảm cân
  • Thực phẩm chức năng

Tin tức - sự kiện

Khuyến mãi

  • Siêu khuyến mãi hè 2016

    Siêu khuyến mãi hè 2016

    Siêu khuyến mãi hè 2015, mua 2 tặng 1 sản phẩm giảm cân Xem thêm

  • Chương trình siêu khuyến mại tháng 12 mừng giáng sinh và năm mới

    Chương trình siêu khuyến mại tháng 12 mừng giáng sinh và năm mới

    Xem thêm
  • Chương trình siêu khuyến mại tháng 10 mừng ngày quốc tế phụ nữ 20/10

    Chương trình siêu khuyến mại tháng 10 mừng ngày quốc tế phụ nữ 20/10

    Nhân dịp ngày ...

    Xem thêm

Fanpage