Menu

Cách giảm mỡ bụng tại nhà nhanh chóng

Đăng ngày 24/10/2018 - 03:37 PM | bởi Mr Đạt | Lượt xem: 20

Bạn thấy lo lắng bởi lớp mỡ bụng quá dày, bạn nhịn ăn để giảm cân vùng bụng. Mỡ bụng là 1 phần cực kỳ khó để giảm cân được. Thường thì bạn phải luyện tập tương đối nhiều để thiêu đốt lượng calo và vùng bụng được hoạt động để đánh tan lớp mỡ. Bạn với thể thử những bí quyết dưỡi đây cho lớp mỡ vùng bụng nhé.

Cách giảm mỡ bụng đơn thuần nhờ làm nóng cơ thể

Cách 1: Tắm trực tiếp với nước nóng

Sử dụng vòi hoa sen xả nước trực tiếp lên vùng bụng, đồng thời sử dụng tay thoa nhẹ theo chiều từ trong ra ngoài. Thời gian tiến hành: 10 phút.

Nhiệt độ nước là 44 độ C (tương đương với 112 độ F) là nhiệt độ phù hợp nhất đã được các nhà khoa học khẳng định.

Cách 2: Chườm nước nóng quành vùng bụng và eo

Bạn dùng túi chườm nóng (có thể sắm tại các hiệu thuốc hoặc các địa chỉ bán trang bị y tế). Cho nước từ 40 – 50 độ C vào túi, đậy nắp kín, chườm lòng vòng vùng bụng và eo, một – 2 phút sẽ thay đổi vị trí một lần để tránh bị bỏng.

Thời gian tiến hành: 20 phút, thực hành mỗi ngày.

Cách giảm mỡ bụng bằng chườm nóng với gừng + muối

Sử dụng muối hạt to, rang đến khu hạt muối săn lại, cho gừng đã thái lát lỏng vào (khoảng 10 lát, mỗi lát dày từ 1 – 2 mm) rồi tắt bếp.

Để cho muối nguội xuống còn khoảng 50 độ C thì cho vào 1 miếng vải sạch, lăn đều trên vùng mỡ bụng tới lúc muối nguôi hết là được.

Lưu ý: Nên thực hiện phương pháp làm giảm mỡ bụng bằng muối mỗi ngày, đặc thù là trước khi đi ngủ để nâng cao hiệu quả giảm mỡ và kích thích giấc ngủ ngon.

Cách làm cho tan mỡ bụng nhanh chóng mang các món ăn hàng ngày

Chườm nóng hay tắm nước nóng là phương pháp làm giảm mỡ bụng sử dụng nhiệt lượng tác động từ bên ngoài cơ thể. Cách khiến cho tan mỡ bụng bằng món ăn thì ngược lại.

Yêu cầu các món ăn được lựa sắm để giảm cân bắt buộc cung cấp đủ năng lượng cho hoạt động của thân thể nhưng không gây tích lũy mỡ thừa.

Cách làm cho giảm mỡ bụng nhờ bí đao

Không buộc phải lạm dụng bí quyết giảm cân bằng bí đao vì sở hữu thể tác động tới hệ tiêu hóa.

Bí đao sở hữu gọt vỏ, bỏ ruột rồi xắt thành từng miếng nhỏ sử dụng để nấu canh hoặc luộc, hấp để ăn mỗi ngày. Bạn với thể ăn từ 2 – 3 lần/ ngày tùy khả năng.

Lưu ý: Một trong những điểm đặc thù bạn bắt buộc lưu ý khi thực hiện cách giảm cân bằng bí đao là không nên uống nước ép bí đao sống bởi bí đao sống có tính xà phòng cực kỳ cao sẽ phá hủy hệ thống tiêu hóa của bạn.

Lựa sắm thức uống Detox phù hợp – Cách giảm béo bụng hiệu quả

Một liệu trình giảm béo không thể thiếu đi những dòng thức uống và đây cũng là một trong những phương pháp thanh lọc cơ thể hiệu quả sau những chầu nhậu thả ga cho dân công sở.

Cách giảm béo bụng hiệu quả nhờ trà gừng

Rất đơn giản, dùng hai lát gừng tươi mỏng từ một – 2mm, còn nguyên vỏ đã được rửa sạch, để ráo nước trùng hợp cho vào 100ml nước nóng. Để khoảng 20 phút cho những tinh chất trong gừng hòa đều sở hữu nước, uống trước những bữa ăn 20 phút để giảm cảm giác thèm ăn và kéo dài thời kì no trong ngày.

Cách giảm mỡ bụng bằng giấm táo

Nhiều người thắc mắc sở hữu thể thay thế giấm táo bằng những mẫu giấm khác không. Lời khuyên đưa ra là không. Vì trong thành phần giấm táo được triết xuất và lên men hoàn toàn từ khi không phải với thể giảm cân mà không gây hại cho sức khỏe.

Với 100ml nước ấm, bạn cho 1 – 2 thìa canh giấm táo vào hòa cùng, có thể cho thêm 1 – 2 thìa cà phê mật ong để dễ uống hơn. Nên uống sau khi ngủ dậy và trước bữa ăn tối.

Cách giảm mỡ bụng bằng nước ép bưởi

Ngon – bổ – thấp là các từ ngữ được sử dụng cho cách giảm cân này. Bạn chỉ cần tách lấy phần tép bưởi, cho vào máy ép lấy khoảng 200ml nước cốt bưởi, uống trước lúc đi ngủ 30 phút thì thân hình thuôn gọn sẽ chóng vánh vươn lên là của bạn mà thôi.

Ngoài những phương pháp trên đây bạn nên siêng năng tập luyện, tham gia những khóa tập đốt cháy mỡ bụng để mang thể giảm cân mau chóng và hiệu quả nhé.

Tăng cân với trùng thảo sâm nhungtảo nhật bản 2200vvitamin widson

Đánh giá:

3.7 / 5 (trong tổng số 3 bầu chọn)

Danh mục sản phẩm

  • Sản phẩm tăng cân
  • Sản phẩm giảm cân
  • Thực phẩm chức năng

Tin tức - sự kiện

Khuyến mãi

  • Siêu khuyến mãi hè 2016

    Siêu khuyến mãi hè 2016

    Siêu khuyến mãi hè 2015, mua 2 tặng 1 sản phẩm giảm cân Xem thêm

  • Chương trình siêu khuyến mại tháng 12 mừng giáng sinh và năm mới

    Chương trình siêu khuyến mại tháng 12 mừng giáng sinh và năm mới

    Xem thêm
  • Chương trình siêu khuyến mại tháng 10 mừng ngày quốc tế phụ nữ 20/10

    Chương trình siêu khuyến mại tháng 10 mừng ngày quốc tế phụ nữ 20/10

    Nhân dịp ngày ...

    Xem thêm

Fanpage