Menu

Chế độ giảm cân của các sao

Đăng ngày 11/06/2019 - 10:44 AM | bởi Mr Đạt | Lượt xem: 45

Bí quyết để sở hữu vóc dáng “mình hạc xương mai” của idol Hàn.

Có rất nhiều chế độ giảm cân trên thế giới, nhưng không chế độ ăn kiêng nào “khắc nghiệt” như của những idol Hàn Quốc. Để giữ được vóc dáng “mình hạc xương mai” được giới truyền thông và người hâm mộ khen ngợi, họ cần đổ mồ hôi và nước mắt theo cả nghĩa đen lẫn nghĩa bóng.

Để với được vòng eo “con kiến”, những cô gái nhóm BLACKPINK buộc phải tập dượt và giảm cân với chế độ ăn kiêng khắc nghiệt. Ảnh: Irish Times.

Mời bạn đọc của ELLE tham khảo qua các phương pháp giảm cân nhiều của các idol Hàn Quốc.

CHẾ ĐỘ DETOX GIẢM CÂN VỚI NƯỚC CHANH

Chế độ ăn kiêng thải độc có xu hướng nghiêng về nhịn ăn và làm sạch cơ thể. Những ngôi sao như Beyonce và Lee Hyori đã thành công với phương pháp này, vậy tại sao bạn không thử qua? Tất cả những gì cần là nước chanh thuần chất nhưng hãy thay thế đường bằng một cái gia vị khác như: siro cây nguyên chất, hạt tiêu cayenne và nước. Uống từ 6 – 12 ly/ ngày.

Ảnh: The Star

Nó cứng cáp mang hiệu quả nhưng bạn nên thực hành chế độ ăn kiêng này cực kỳ kỹ lưỡng và không được thiếu sự hỗ trợ, trợ giúp hay chỉ dẫn từ các chuyên gia. Bởi vì phương pháp này sẽ đẩy cơ thể bạn đến dừng chịu đựng.

Những chế độ ăn kiêng của Kpop được liệt kê ở trên sở hữu thể là cơ hội phải chăng nhất giúp bạn giảm cân. Một số thì dễ còn những dòng còn lại sẽ là một trải nghiệm không dễ chịu. Nhưng mọi các phương pháp này đều mang thể đưa bạn đến gần hơn mục tiêu hình thể mong muốn.

Nếu nghiêm chỉnh muốn giảm cân, bạn bắt buộc thử 1 trong những cách này. Ngoài ra, cũng nên tìm hiểu thêm thông báo về chế độ ăn của dân Hàn Quốc để tìm mọi cách lấy được càng nhiều thông báo và sự trợ giúp càng tốt.

GIẢM CÂN VỚI CHUỐI

Đây là chế độ giảm cân tương đối đơn giản, được nhiều idol thực hiện, bởi vì không nên phải tính toán lượng calorie hay chuẩn bị quá nhiều thứ.

Ảnh: hurrythefoodup.

Thực đơn giảm cân mang chuối:

  • Buổi sáng: Một quả chuối và 1 ly nước.
  • Buổi trưa và tối: Bạn với thể ăn bất kỳ thứ gì mình muốn miễn sao lượng thức ăn không vượt mức.

Thần tượng K-pop Seo In Young từng khẳng định sở hữu chế độ ăn kiêng này cô với thể giảm 2-3kg trong một tuần.

Seo In Young khẳng định chế độ giảm cân sở hữu chuối mang thể giúp bạn giảm 2-3kg/ tuần. Ảnh: chongqu

Trong chương trình Hidden Singer, nữ ca sĩ Ailee đã san sớt về chế độ giảm cân “khắc nghiệt” của cô. Để tự tin hơn trên sân khấu, cô áp dụng chế độ ăn kiêng có chuối. Nhưng người đẹp biến tấu 1 chút lúc hài hòa một quả chuối, ức gà (khoảng 100g) và 1 ít bông cải. Với chế độ ăn này, trong một tháng cô đã giảm được 10kg.

Ailee từng giảm 10 kg trong 1 tháng với menu chỉ mang chuối, ức gà và bông cải. Ảnh: soompi.

ĂN KIÊNG VỚI KHOAI LANG

Các thần tượng K-pop như Jung Hye Young, IU đều tin tưởng vào chế độ giảm cân mang khoai lang. Ăn kiêng mang khoai lang sẽ hà khắc hơn so với chế độ giảm cân có chuối. Bạn sẽ đổi thay các bữa chính chỉ bằng một, hai củ khoai lang cộng một cốc nước.

Chế độ ăn kiêng này sẽ cực kỳ ngán, thế nhưng hãy nghĩ đến “vòng eo con kiến” trong tương lại để có động lực tiếp tục. Hãy thầm nhủ rằng khoai lang siêu rẻ cho sức khoẻ và làn da của bạn!

IU thường giảm cân cấp tốc sở hữu khoai lang trước những buổi ghi hình. Ảnh: ilbe.

Bạn mang thể tham khảo thêm menu giảm cân cấp tốc với khoai lang “biến tấu” 1 chút theo cô nàng IU.

  • Sáng: 1 quả táo.
  • Trưa: 1 củ khoai lang.
  • Tối: 1 ly sữa ấm.

Chế độ ăn giảm cân của IU. Ảnh: Dispatch.

Đây là thực đơn giảm cân IU thường ứng dụng trước một tuần chụp ảnh hoặc quay phim, cô đấy không khuyên (và bác bỏ sỹ cũng không khuyên) bạn thực hành dài giảm thiểu độ giảm cân này.

Đánh giá:

3.8 / 5 (trong tổng số 5 bầu chọn)

Danh mục sản phẩm

  • Sản phẩm tăng cân
  • Sản phẩm giảm cân
  • Thực phẩm chức năng

Tin tức - sự kiện

Khuyến mãi

  • Siêu khuyến mãi hè 2016

    Siêu khuyến mãi hè 2016

    Siêu khuyến mãi hè 2015, mua 2 tặng 1 sản phẩm giảm cân Xem thêm

  • Chương trình siêu khuyến mại tháng 12 mừng giáng sinh và năm mới

    Chương trình siêu khuyến mại tháng 12 mừng giáng sinh và năm mới

    Xem thêm
  • Chương trình siêu khuyến mại tháng 10 mừng ngày quốc tế phụ nữ 20/10

    Chương trình siêu khuyến mại tháng 10 mừng ngày quốc tế phụ nữ 20/10

    Nhân dịp ngày ...

    Xem thêm

Fanpage