Tham khảo: Những món ăn các bạn cần tránh có trong thực đơn tăng cân

Trong quả trứng gà thì lòng đỏ chứa nhiều vitamin A, B, E, chất đạm, chất béo,....và cả cholesterol nữa. Chính vì vậy, đây là 1 thực phẩm cực kì hiệu quả dành cho những người đang có nhu cầu tăng cân nhanh và an toàn. Các bạn có thể sử dụng riêng lòng đỏ trứng gà khi thực hiện chế độ tăng cân của mình và có thể kết hợp với nhiều loại thực phẩm khác

1. Sữa đậu nành + trứng gà

Các bạn có thể kết hợp sữa đậu nành với trứng gà theo công thức sau:

*  Đầu tiên các bạn pha 1 ly sữa đậu nành với 1 quả trứng gà luộc cho bữa ăn sáng rồi nấu nên. Trong sữa đậu nành có tính vị ngọt, có chứa nhiều chất dinh dưỡng như chất béo, vitamin, khoáng chất, carbohydrate, khi kết hợp với lòng đỏ trứng gà thì lượng dinh dưỡng của cả hai sẽ kết hợp lại giúp cơ thể có thể bồi bổ sức khỏe và tăng cân rất nhanh

2. Hỗn hợp chanh, mật ong và lòng đỏ trứng

Trong mật ong chứa nhiều đường, các vitamin, chất khoáng cung cấp nhiều năng lượng và dưỡng chất cho cơ thể. Chanh chứa nhiều vitamin C, acid citric...

Khi các bạn kết hợp chanh mật ong và lòng đỏ trứng vừa cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể, vừa tăng hàm lượng cholesterol, nhiều chất béo giúp cơ thể tăng cân nhanh và mạnh khỏe

3. Lòng đỏ trứng gà kết hợp với bia

Đối với các bạn nam giới muốn tăng cân thì các bạn có thể hòa tan trứng với bia cũng là 1 cách hay và hiệu quả. Tại sao lại có thể kết hợp như vậy ?. Bởi vì trong lòng đỏ trứng chứa nhiều chất béo khi ăn nhiều sẽ làm bạn tích trữ, bám vào thành mạch tạo ra các mảng xơ vữa, gây nên tắc mạnh và những bệnh về tiêu hóa khác

Chính vì vậy, các bạn nên có một chế độ hợp lý cho kế hoạch tăng cân của bạn và bổ sung các sản phẩm hỗ trợ tăng cân chính hãng an toàn chất lượng như là: trùng thảo sâm nhung malaysia, tảo mặt trời tự nhiên, bộ 4 herbalife tăng cân,... tảo xoắn nhật bản.để không ảnh hưởng đến sức khỏe và gây nguy cơ béo phì các bạn nhé