Menu

Điểm danh 6 loại thực phẩm các bạn không nên ăn đêm khuya

Đăng ngày 29/07/2016 - 09:57 PM | bởi Viet Bai | Lượt xem: 1110

Việc ăn uống không có khoa học khiến các bạn tăng cân nhanh đến mức mà mình không kiểm soát được. Nhằm giúp các bạn trong vấn đề giảm cân, chúng tôi chia sẻ với các bạn 6 loại thực phẩm các bạn không nên ăn vào đêm khuya. Hi vọng qua bài viết này các bạn sẽ thay đổi kế hoạch giảm cân của mình sao cho phù hợp nhất nhé

Tham khảo:

*  Đồ ăn ít béo không đường giúp các bạn giảm cân hiệu quả

*  Những loại bệnh nguy hiểm từ việc béo phì thừa cân nặng

1/  Ăn đồ ăn cay nóng

Đồ ăn cay như ớt, hạt tiêu không những có hại cho dạ dày, chất cay còn kích thích các giác quan và khiến bạn mất ngủ. Mà thiếu ngủ cũng là một nguyên nhân khiến bạn dễ dàng tăng cân, béo phì nhanh đó

Ăn đồ ăn cay nóng

2/  Đồ ăn nhiều đường

Nếu các bạn đang có thói quen ăn nhiều thực phẩm đêm khuya thì các bạn nên dừng ngay lại trước khi quá muộn, bởi nó sẽ làm ảnh hưởng tới sức khỏe của các bạn. Có thể gây ra tình trạng tăng đột ngột lượng đường trong máu, khiến các bạn có cảm giác khó chịu, khó ngủ, tăng cân

3/  Thực phẩm chứa nhiều chất béo

Thức ăn có hàm lượng chất béo cao chắc chắn là một nỗi lo lớn đối với cơ thể bạn. Nếu các bạn ăn nhiều thức ăn chứa dầu mỡ vào bam đêm không chỉ khiến bạn cảm thấy đầy bụng vào sáng hôm sau mà còn khiến dạ dày của các bạn phải làm việc quá sức để tiêu hóa thức ăn trong ngày. Chính vì vậy chúng tôi khuyên các bạn nên tránh xa những loại thức ăn nhanh, nhiều bơ dầu mỡ trước khi ngủ nhé

Thực phẩm chứa nhiều chất béo

4/  Thịt đỏ

Trước khi đi ngủ, các bạn đừng ăn các loại thịt đỏ bởi vì nó sẽ làm dạ dày của các bạn khó tiêu hóa và khiến các bạn có cảm giác ì ạch, khó ngủ.

5/  Kem tươi

Món kem tươi và món ăn được nhiều người ưa thích, muốn ăn thường xuyên. Tuy nhiên các bạn cũng nên hạn chế ăn nó trước khi đi ngủ nhé. Bởi trong kém chứa nhiều chất béo, nếu ăn vào ban đêm sẽ khiến cơ thể không thể đốt cháy hết các chất béo trước khi ngủ. Hơn nữa, hàm lượng đường trong kem cũng sẽ cung cấp cho cơ thể một lượng calo không nhỏ

Kem tươi

6/  Uống cà phê ban đêm

Các bạn nên hạn chế uống cà phê vào ban đêm, bởi vì uống nhiều cà phê sẽ khiến bạn mất ngủ, sáng hôm sau sẽ có cảm giác mệt mỏi và nguy cơ gây các bệnh nguy hiểm như là tăng huyết áp, tăng cholesterol, mất ngủ, làm răng vàng ố, bệnh về dạ dày,....

Nếu các bạn có lỡ ăn nhiều những loại thực phẩm này vào ban đêm thì cũng đừng lo lắng quá nhé. Chúng tôi sẽ cung cấp cho các bạn các sản phẩm giảm cân chính hãng hiện đang bán chạy và được nhiều khách hàng tin dùng như: bộ 3 herbalife giảm cân, viên giảm cân best slim usa, viên giảm cân bí đao,....

 

Mọi thông tin chi tiết xin liên hệ

 

Văn phòng tại Hà Nội: 19/135 Núi Trúc – Ba Đình – Hà Nội

 

Văn phòng tại TP Hồ Chí Minh: 2A Nguyễn Quang Bích – P13 – Q.Tân Bình – TP.HCM

 

Hotline: 046 660 9933 - 08 6682 8493 - 0985.403.488

 

Đánh giá:

4 / 5 (trong tổng số 176 bầu chọn)

Danh mục sản phẩm

  • Sản phẩm tăng cân
  • Sản phẩm giảm cân
  • Thực phẩm chức năng

Tin tức - sự kiện

Khuyến mãi

  • Siêu khuyến mãi hè 2016

    Siêu khuyến mãi hè 2016

    Siêu khuyến mãi hè 2015, mua 2 tặng 1 sản phẩm giảm cân Xem thêm

  • Chương trình siêu khuyến mại tháng 12 mừng giáng sinh và năm mới

    Chương trình siêu khuyến mại tháng 12 mừng giáng sinh và năm mới

    Xem thêm
  • Chương trình siêu khuyến mại tháng 10 mừng ngày quốc tế phụ nữ 20/10

    Chương trình siêu khuyến mại tháng 10 mừng ngày quốc tế phụ nữ 20/10

    Nhân dịp ngày ...

    Xem thêm

Fanpage