Tham khảo:

Khám phá thực đơn ăn sáng đủ chất để giảm cân

Tìm hiểu cách giảm cân cấp tốc của ca sĩ Minh Hằng

Lam thế nào để giảm cân hiệu quả

Các bạn có biết không ?. Trong quả khế mà chúng ta ăn hàng ngày có chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể như vitamin C, các loại khoáng chất như kali, photpho, magie, oxalic, succinic, citric,...Đặc biệt khế chứa rất ít calo, ít chất béo và đường nhưng lại cực kì nhiều chất xơ

Khế là 1 thực đơn giảm cân, giải nhiệt mùa hè cực kì hiệu quả

Với hàm lượng chất xơ trong khế thì nó có khả năng hạn chế sự hấp thụ cholesterol và hỗ trợ quá trình chuyển hóa chất béo giúp ép trọng lượng cơ thể của các bạn xuống một cách tự nhiên nhất. Chúng tôi đảm bảo các bạn kiên trì ăn khế 1 thời gian thì chẳng mấy chốc các bạn sẽ lấy lại được vóc dáng thon gọn của mình

Nước ép khế

Nước ép khế ?. Nghe cái tên chắc hẳn vẫn còn xa lạ đối với chúng ta phải không nào các bạn ?. Nhưng các bạn cứ thử mà xem, nước ép khế này rất tốt cho sức khỏe của chúng ta đó. Với một ly nước ếp khế trong ngày hè nắng nóng sẽ giúp bạn giải tỏa được sự căng thẳng, mệt mỏi và giảm stress công việc rất tốt

Công việc mà các bạn cần làm là lựa chọn ra cho mình những quả khế vừa chín tới (không nên chọn những quả xanh thì nó sẽ rất chua), sau đó rửa sạch và ép lấy nước

Salad rau xanh trộn khế

Một sự kết hợp hoàn hảo cho kế hoạch giảm cân của bạn đó chính là rau xanh trộn với khế. Rau xanh luôn là bạn đồng hành của người muốn giảm cân, nay đã có thêm khế thì việc ép trọng lượng cơ thể xuống không còn khó khăn nữa

Nhưng các bạn cần lưu ý rằng, khi trộn salad thì các bạn hãy dùng tinh dầu thiên nhiên thay cho mayonnaise để giảm lượng chất béo có trong nước sốt sẽ giúp bạn tăng thêm hiệu quả giảm cân nhé

Ăn khế chấm muối

Các bạn có thể ăn trực tiếp khế chấm muối mà không cần phải qua 1 khâu chế biến nào cả, chỉ như vậy thôi là bạn đã có trong tay một thực đơn giảm cân đặc biệt và hấp dẫn rồi

Tangcangiamcan.net xin chúc các bạn có thể được những bí quyết giảm cân nhanh với quả khế này nhé