Vậy giải pháp nào cho những người ăn nhiều mà không tăng cân?

Thứ nhất bạn cân biết năng người gầy cần phải bổ sung năng lượng nhiều hơn những người bình thường, có thể là dư năng lượng mới giúp bạn có thể tăng cân. Bình thường, nếu liên tục mỗi ngày bạn dư ra 500 calo thì sẽ tăng được khoảng 0.5 kg/ tuần.

Thứ 2 những thứ bạn ăn hằng ngày có thể là nhiều nhưng lại không đủ lượng calo, hay các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Bạn nên kiểm tra sức khỏe của mình để biết mình nên bổ sung những chất gì để giúp cơ thể phát triển khỏe mạnh.

Liên hệ với 046 660 9933 để được kiểm tra sức khỏe tổng thể bằng máy khám sức khỏe của chúng tôi, để biết mình cần bổ sung những chất nào cho cơ thể.

Thứ 3 là vấn đề về đường tiêu hóa của bạn không được tốt nên hấp thụ các chất dinh dưỡng kém, bạn hãy bổ sung thêm lô hội thảo mộc cô đặc sản phẩm giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh, giúp bạn hấp thụ dinh dưỡng từ thức ăn tốt hơn.

Ngoài việc ăn nhiều, ngủ ngon giấc bạn cũng cần tham gia các câu lạc bộ thể dục thể thao hoặc đơn giản tập luyện các động tác thể dục giúp cơ thể khỏe mạnh, hỗ trợ tăng cân nhanh và hiệu quả.

Giải pháp hiệu quả cho người ăn nhiều không tăng cân là hãy bổ sung thêm cho mình những thực phẩm giàu chất dinh dưỡng hơn nữa để cơ thể hấp thụ tốt hơn. Đồng thời hãy bỏ các thói xấu như rượu, bia, thuốc lá...