Menu

Giảm 14kg sau khi sinh

Đăng ngày 03/03/2018 - 10:20 AM | bởi Mr Đạt | Lượt xem: 92

Gái 1 con đã giảm thành công 14kg sau 2 tháng

Nhìn Thu thủy bây giờ ai nghĩ cô đã là má của 1 oắt con tỳ

Nữ ca sĩ khoe dáng trong bộ bikini quyến rũ

Nhờ tuyệt chiêu dưới đây, ca sĩ Thuy Thủy giảm được 14kg chỉ sau 2 tháng làm cho ai cũng bất ngờ.

Sinh con là thiên chức to lớn của người phụ nữ, dù rằng việc sinh con tàn phá sắc đẹp kinh hồn thế nhưng ai cũng bắt buộc trải qua thời kỳ này. Hồi có bầu, nữ ca sĩ Thu Thủy tăng sắp 20kg, thân hình khá nặng nề làm cô khá lo lắng trong việc lấy lại vóc dáng.

Đặc biệt là một nghệ sĩ, việc xuất hiện trước công chúng thường xuyên bắt buộc bề ngoài cực kỳ quan trọng, Thu thủy đã quyết tâm giảm cân sau lúc sinh xong. Và thật đáng ngạc nhiên, nữ ca sĩ giảm được 14kg chỉ sau 2 tháng.

Tham khảo : thuốc giảm cân a1 gold slimming giảm 7kg 1 tháng ==> xem tại đây

Sau lúc giảm cân thành công, Thu thủy khoe thành tựu trên mạng xã hội

Áp dụng chế độ giảm cân ngay trong thời gian mới sinh xong và đang cho con bú, nữ ca sĩ đã đến bác sĩ chuyên gia và các người mang kinh nghiệm trước đó, tùy thuộc vào cơ địa của từng người chuyên gia sẽ cho bạn lời khuyên chính xác. Vì thế, bí kíp dưới đây bạn buộc phải tham khảo và đến gặp bác bỏ sĩ trước lúc ứng dụng nhé.

Thân hình quyến rũ của gái một con Thu thủy

1. Kiêng tinh bột

Tinh bột chưa vô cùng phổ biến dinh dưỡng làm bạn tăng cân, vì thế, nữ ca sĩ nói không mang tinh bột để thực hiện giai đoạn giảm cân, thay vào đó cô bổ sung rộng rãi protein và chất xơ, uống nhiều sữa.

Chế độ ăn của Thu thủy bao gồm: bữa sáng gần như chất dinh dưỡng sở hữu những món cơm hay bún, phở, cháo tùy thị hiếu mỗi ngày, bữa trưa và bữa tối không ăn tinh bột mà ăn rộng rãi giết mổ gà, thịt bò và nhiều rau xanh. Các món ăn cũng chế biến đơn giản, ít dầu mỡ và không nêm nếm đa dạng gia vị.

Hạn chế tinh bột trong các bữa chính giúp nữ ca sĩ giảm cân nhanh chóng

Thực hiện chế độ này cũng sở hữu lúc nữ ca sĩ thèm tinh bột, cô sẽ giải quyết bằng cách lấy 1 nắm cơm nhỏ, ăn ít một, càng ít càng tốt, cứ thế nhai trong khoảng 30 phút thì sẽ hết cơn thèm và ko tương tác gì rộng rãi đến vóc dáng của mình.

Mặc dù kiêng tinh bột nhưng Thu thủy vẫn sở hữu siêu rộng rãi sữa, tới mức phải trữ đầy trong tủ đông.

2. Nịt bụng

Sau khi sinh, vòng 2 của chị em đàn bà là phần để lại hậu quả nặng nằn nì nhất sở hữu các vết rạn, mỡ thừa chảy sệ, cách giảm cân mà Thu thủy áp dụng hiệu quả nhất chính là nịt bụng. Nữ ca sĩ dùng dòng nịt bụng dành cho mẹ bầu, nịt bụng trước khi đi ngủ, cho tới sáng hôm sau thì cởi ra. Hoặc tùy theo cơ thể, hôm nào rảnh rỗi, Thu thủy lại lấy nịt bụng nịt từ 2-3 tiếng đồng hồ.

Nịt bụng 2-3 tiếng mỗi ngày giúp cô lấy lại vòng 2 nhanh chóng

Cô cho biết, nữ giới khi có bầu vô cùng dễ bị rạn da, để hạn chế tình trạng này, nữ ca sĩ đã sử dụng sản phẩm giúp làm cho mềm da từ khi có bầu tháng thứ 3, thiết bị 4, nhờ đấy mà da đàn hồi tốt hơn. Khi xuất hiện các vết tím, rạn nhỏ, cô tích cực xoa kem dưỡng để da nhanh chóng phục hồi.

3. Gập bụng

Để giảm mỡ thừa nhanh chóng ở phần bụng, nữ ca sĩ Ngọt áp dụng phương pháp gập bụng mỗi tối, dù bận rộn hay mỏi mệt tới mức nào, mỗi tối Thu thủy sẽ gập bụng 40 lần rồi mới đi ngủ.

Gập bụng sẽ giúp mỡ thừa tiêu biến

Thu thủy thường tập 3 động tác đơn giản: một là nằm xuống sàn nhà, nâng hai chân lên rồi hạ xuống, hai là nằm chân chạm đất rồi nâng đầu lên, cuối cộng là động tác nâng cả chân lẫn đầu. Rất đơn giản và nhanh chóng, bền chí thực hiện 3 động tác này sẽ giúp bạn lấy lại vóc dáng nhanh chóng.

4. Tập yoga

Chia sẻ thêm về phương pháp giảm cân thần tốc, Thu thủy cho biết yoga cũng là dụng cụ giúp cô lấy lại vóc dáng nhanh chóng.

Tháng thứ 1 lúc còn ở cữ, cô chưa thực hành phương pháp này. Thế nhưng, hơn 1 tháng sau sinh cô đã quay trở lại phòng tập và tập bộ môn yoga cô yêu thích. Mỗi ngày cô tập khoảng 2 tiếng, 1 tuần tập 3-4 buổi. Việc tập dượt giúp nữ ca sĩ ra rộng rãi mồ hôi, giúp cơ thể khỏe mạnh, bền bỉ và da dẻ hồng hào.

5. Xông hơi khô

Vì sinh mổ phải Thu thủy không thể tập luyện ngay được. Cô chọn phương pháp xông tương đối khô để giảm thiểu tích nước trong cơ thể.

Cô dùng bông gòn, xé nhỏ ra bỏ vào 1 mẫu nồi nhỏ, đổ nước và 1 ít cồn dưới 70 độ, sau đó, cho cồn khô vào và bật lửa để cồn cháy trong nồi. “Bà mẹ một con” thường ngồi trong lều xông khá cộng dòng nồi xông ấy khoảng 15-30 phút tùy theo cơ thể. Mỗi tuần, Thu thủy xông hơi khô từ 2-3 lần.

Cùng ngắm thêm thân hình hấp dẫn của bà mẹ một con Thu thủy nhé. Mới sinh xong, thân hình của Thu thủy tương đối mập

Để lấy lại hình ảnh đẹp trong mắt công chúng, cô kiên tâm giảm cân

Đánh giá:

3.9 / 5 (trong tổng số 15 bầu chọn)

Danh mục sản phẩm

  • Sản phẩm tăng cân
  • Sản phẩm giảm cân
  • Thực phẩm chức năng

Tin tức - sự kiện

Khuyến mãi

  • Siêu khuyến mãi hè 2016

    Siêu khuyến mãi hè 2016

    Siêu khuyến mãi hè 2015, mua 2 tặng 1 sản phẩm giảm cân Xem thêm

  • Chương trình siêu khuyến mại tháng 12 mừng giáng sinh và năm mới

    Chương trình siêu khuyến mại tháng 12 mừng giáng sinh và năm mới

    Xem thêm
  • Chương trình siêu khuyến mại tháng 10 mừng ngày quốc tế phụ nữ 20/10

    Chương trình siêu khuyến mại tháng 10 mừng ngày quốc tế phụ nữ 20/10

    Nhân dịp ngày ...

    Xem thêm

Fanpage