Menu

Giảm 5 kg trong 2 tuần với chuối xanh

Đăng ngày 07/11/2017 - 09:08 AM | bởi Mr Đạt | Lượt xem: 29

Hàm lượng chất xơ trong chuối xanh giúp bạn cảm thấy no lâu, do vậy chúng giúp bạn ăn ít hơn. Thêm chuối xanh tham gia cơ chế ăn uống của bạn có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả bằng cách thức giảm lượng calo tiêu thụ.

Nguyên liệu:

- Chuối xanh 5 quả.

- Muối trắng.

- Nồi áp suất, máy xay.

- Khay đá.

Cách làm :

- Bước 1: Chuối xanh bạn lột bỏ vỏ sau đó ngâm tham gia nước muối.

- Bước 2: Cắt khúc chuối xanh rồi cho tham gia nồi áp suất vặn kì lạ an và đun trong 10 phút. Chuối chín nhanh nên bạn không nên để rộng rãi thời gian kẻo chuối sẽ bị nát.

- Bước 3: Cho chuối đã chín tham gia máy xay sinh tố và xay nhuyễn.

- Bước 4: Cho chuối đã xay nhuyễn ra khay đá và cất trong tủ đông để sử dụng dần.

Cách sử dụng:

- Bạn có thể dùng những viên chuối xanh uống kèm nước ép ăn uống hoặc uống riêng chuối xanh.

- Để ngon miệng và bổ sung chất nhiều chủng loại thì bạn có thể ép nước giải khát rồi thả 2-3 viên chuối xanh đã cấp đông, khuấy cho tan rồi uống.

 Nếu thích uống thuần chất thì bạn có thể bỏ 10 viên chuối xanh pha thêm nước và uống. Ko phải khó khăn uống đâu nhé.

Công dụng khác của chuối xanh :

Chống oxy hóa

Một nghiên cứu đã chứng minh rằng vỏ chuối xanh có kĩ năng chống oxy hoá cao hơn chín.

Vì thế, nấu chín chuối xanh với vỏ có thể cung cấp cho bạn các chất chống oxy hóa tuyệt vời do sự hiện diện của chất diệp lục và tannin.

Giảm đi tả

Các tinh bột kháng và pectin - chất xơ hòa tan trong chuối xanh có tính năng nuôi và giữ vi khuẩn tốt. Bởi vậy, nếu như bị đi tả hãy ăn chuối xanh nấu chín với để nguyên vỏ. Chuối xanh cũng chứa hàm lượng tanin cao có tính năng như chất khiến cho se và kháng viêm.

Tăng độ nhạy insulin và khiến giảm glucose trong máu

Một nghiên cứu đã chứng minh rằng các tinh bột kháng có thể giúp cải thiện sự nhạy cảm insulin và giảm lượng các con phố trong máu. Ăn chuối xanh nấu chín có thể là một phương pháp tốt để hạn chế bệnh tiểu tuyến đường và nhân tố trị bệnh tiểu các con phố.

Tham khao thuốc giảm cân : thuốc giảm cân 2 day diet nấm linh chiThuốc giảm cân gold slimming của mỹ

Giảm huyết áp

Các chất chống oxy hóa trong chuối xanh bao gồm tanin, carotenoid và chất diệp lục cũng đóng một vai trò cần thiết trong việc hạ áp huyết. Nó làm cho tăng NO giúp thư giãn mạch máu, vì thế giúp giảm áp huyết.

Đánh giá:

4.3 / 5 (trong tổng số 6 bầu chọn)

Danh mục sản phẩm

  • Sản phẩm tăng cân
  • Sản phẩm giảm cân
  • Thực phẩm chức năng

Tin tức - sự kiện

Khuyến mãi

  • Siêu khuyến mãi hè 2016

    Siêu khuyến mãi hè 2016

    Siêu khuyến mãi hè 2015, mua 2 tặng 1 sản phẩm giảm cân Xem thêm

  • Chương trình siêu khuyến mại tháng 12 mừng giáng sinh và năm mới

    Chương trình siêu khuyến mại tháng 12 mừng giáng sinh và năm mới

    Xem thêm
  • Chương trình siêu khuyến mại tháng 10 mừng ngày quốc tế phụ nữ 20/10

    Chương trình siêu khuyến mại tháng 10 mừng ngày quốc tế phụ nữ 20/10

    Nhân dịp ngày ...

    Xem thêm

Fanpage