Giảm cân

Muốn sở hữu một vòng eo thon thả gọn, hấp dẫn bên cạnh việc tập tành siêng năng bạn cần kết hợp với 1 chế độ ăn uống, sinh hoạt thật khoa học. Đặc biệt hãy biến 7 bí kíp dưới đây thành thói quen của bạn, mỡ bụng sẽ ...

Yoga từ lâu đã được nhân thức đến là 1 bộ môn sport rất khả quan cho sức khỏe, bắt nguồn từ Ấn Độ. Nó không những là một chính sách đoàn luyện, chuyển động rất tốt cho cơ thể cả về thể chất và ý thức, mà còn có tác ...

Đây là phương pháp được giáo sư người Nhật bản đã có kinh nghiệm 10 năm nghiên cứu về giảm cân và đã được mọi người vận dụng. Theo ông lý giải mỡ thừa tích tụ ở bụng là do chúng ta ít hoạt động, và ngồi, nằm sai ...

Những người muốn giảm cân thường có tâm lý ăn ít, thậm chí nhịn ăn, bỏ bữa với kì vọng sẽ giảm cân tốc độ hơn. Tuy nhiên, sức khỏe sẽ bị suy giảm giả dụ bạn kiên ăn trong một thời điểm dài, bởi vậy cần có những mẹo ...