Menu

Giảm cân theo cách lạ mà hiệu quả

Đăng ngày 02/06/2020 - 04:18 PM | bởi Mr Đạt | Lượt xem: 88

Dung mạo xinh xắn cộng vóc dáng cân đối luôn là điều mà bất kì đàn bà nào cũng ước ao sở hữu. Tuy nhiên, việc duy trì nhan sắc vóc hoàn mỹ không bắt buộc là điều dễ dàng đối sở hữu bất kì ai, nói cả những ngôi sao nổi tiếng.

Liệu các phương pháp giảm cân độc đáo này có sở hữu lại hiệu quả đáng kể?

Với lộ trình dày đặc, họ luôn tìm kiếm và sắm lựa cho mình những phương pháp giảm cân phù hợp nhất. Có người tậu ăn kiêng theo chế độ, người đeo đuổi những bộ môn tập tành cường độ cao... Tuy nhiên, 3 mỹ nhân Việt dưới đây lại sở hữu các cách giảm cân riêng làm người ái mộ không khỏi tò mò. 

1. Thủy Tiên - Giảm thăng bằng cách thở

Từ thời còn son, Thủy Tiên vốn nổi danh có tạng người gầy, vóc dáng mảnh mai. Tuy nhiên sau khi sinh xong bé Bánh Gạo, như bao má bỉm khác, nữ ca sĩ cũng gặp nên vấn đề tăng cân, nhất là vòng bụng không mấy dong dỏng gọn. Tuy nhiên, nhờ vào bí quyết chăm ứng dụng bài tập mà ông xã Công Vinh hướng dẫn, mỹ nhân 8X đã mau chóng lấy lại body thuôn và cơ bụng săn chắc. 

Tuy sắc đẹp vẫn nhãi ranh và xinh đẹp, nhưng vóc dáng của Thủy Tiên trong thời kì mang thai con gái đầu lòng tương đối tròn đầy, cho thấy cô nàng đã tăng không ít cân nặng.  

2 tháng sau sinh, bà xã Công Vinh tự tin xuất hiện trên thảm đỏ có bộ cánh cắt xẻ gợi cảm, phô diễn hình thể nuột làm cho dân tình xuýt trâm không ngừng.

Được biết, phương pháp giảm cân chính được Thủy Tiên vận dụng là thở đúng cách. Đây là bài tập không bắt buộc buộc phải bỏ ra nhiều sức lực và ngồi đâu cũng sở hữu thể thực hành nhưng lại có đến hiệu quả to trong việc giúp cơ bụng săn chắc và dong dỏng gọn hơn.

Cụ thể, bà xã Công Vinh tập tành các bước như sau: 

- Đầu tiên bạn hãy hóp bụng bằng phương pháp hít vào, sau đó thở ra. Lưu ý trong quá trình thở nên hóp bụng, sau lúc thở hết tương đối ra rồi nín thở, ép bụng tối đa trong 10 giây.

- Sau đấy cứ tiếp tục hít vào rồi lại hóp bụng tối đa lúc thở ra.

Nhờ vào việc tập dượt không tốn sức lực nhưng lại tác động hữu hiệu tới cơ bụng đã giúp Thủy Tiên nhiều năm nay vẫn với vòng eo thon và vùng bụng phẳng lỳ. 

Bên cạnh việc tập luyện, giọng ca Giấc mơ tuyết trắng cũng chú trọng tới chế độ ăn uống hàng ngày để luôn duy trì vóc dáng. Theo Thủy Tiên, cô sắm khẩu phần ăn nhiều rau xanh và ít thịt. 

Nhờ chế độ ăn uống khoa học, tuy kiêng khem 1 số món ăn nhiều đạm, chất béo... nhưng đầy đủ chất dinh dưỡng đã giúp Thủy Tiên luôn duy trì lý tưởng bề ngoài gợi cảm, quyến rũ như gái còn son của mình. 

2. Việt Trinh - Giảm thăng bằng phương pháp mặc áo mưa chạy bộ

Cũng như Thủy Tiên, Việt Trinh cũng từng đau đầu vì cân nặng tăng nhanh sau lúc sinh con đầu lòng. Tuy nhiên, sau lúc trở lại sở hữu những hoạt động nghệ thuật, người đẹp đã kiên tâm giảm cân, từ 72kg xuống còn 50kg trong vòng 6 tháng. Kết quả này của "Người đẹp Tây Đô" khiến cho không ít những chị em cảm thấy thán phục. 

Với sắc đẹp xinh xắn trẻ mãi với thời gian cùng body mảnh mai ở thời điểm hiện tại, ít nào ngờ rằng "Người đẹp Tây Đô" đã từng sở hữu cân nặng vượt đầu 7. 

Theo san sẻ của Việt Trinh, sáng nào bà má độc thân cũng mặc áo tơi chạy bộ 90 - 120 phút nói quanh nói quẩn nhà. Được biết, đây là bài tập giúp làm ấm cơ thể, lúc mồ hôi tiết nhiều, sự đàm đạo chất bên trong thân thể sẽ hoạt động mạnh mẽ hơn. Sau 1 tiếng chạy bộ, cơ thể sẽ giảm mỡ và nước đáng kể. Thậm chí, 1 tiếng chạy bộ mặc áo mưa sở hữu thể giúp chị em giảm được khoảng 1kg.

Tuy nhiên, để thực hiện bí quyết giảm cân này 1 phương pháp hiệu quả và không gây ra các thúc đẩy xấu tới sức khỏe, chị em cần không phải áp dụng cách này liên tục. Ngoài ra, mỗi khi tập luyện, hãy bảo đảm chế tạo đủ nước, hoa quả trái cây cho cơ thể và sau đó ăn uống toàn bộ để bù đắp lại phần đã bị mất đi.

Đến hiện tại, Việt Trinh lựa chọn đeo đuổi cách tập yoga. Bộ môn thể thao đoàn luyện cơ thể với xuất phát từ Ấn Độ này không chỉ giúp cho tinh thần thoải mái, ngăn đề phòng lão hóa mà còn làm cho hình thể luôn cân đối, dẻo dai.

 Ngoài ra, chế độ ăn chay trường cũng là bí quyết giúp "Người đẹp Tây Đô" giữ mãi được vẻ đẹp trẻ trung cộng thân hình cân đối ở tuổi 47.

3. Lệ Quyên - Giảm thăng bằng phương pháp luyện thanh

Ngoài Thủy Tiên và Việt Trinh, 1 trong các mỹ nhân Việt có cách giảm cân độc đáo khác nên kể tới chính là Lệ Quyên. Nhiều năm qua, "Nữ hoàng phòng trà" luôn lý tưởng duy trì cho mình một body mảnh mai không thua gái còn son, nhất là vòng 2 dong dỏng gọn không mỡ thừa bằng phương pháp luyện thanh. 

Sinh năm 1981, ngày nay đã 38 tuổi, thậm chỉ còn trải đời qua 1 kỳ sinh đẻ nhưng Lệ Quyên vẫn khiến cho dân tình xuýt xoa trước phong thái nhan sắc vóc ngày càng thăng hạng trong các hình ảnh khoe dáng nuột, eo thon mà cô đăng vận chuyển trên trang cá nhân. 

Trong lúc bao người bắt buộc hùng hục giảm cân bằng phương pháp ăn kiêng và tập thể thao, phương pháp "ép kí" của Lệ Quyên nghe hỗ tương sở hữu vẻ đơn giản: luyện hát. 

Đối có Lệ Quyên, lúc hát bắt buộc buộc phải lấy tương đối bằng bụng, bắt buộc những cơ hoành cần hoạt động nhiều hơn, khiến cho tăng lượng khí vào phổi, tăng đàm đạo oxy, thúc đẩy tim bơm máu đều đặn. Nhờ ấy mà không chỉ vòng 2 phát triển thành thuôn gọn, giai đoạn trao đổi chất diễn ra trong cơ thể cũng ổn định hơn. 

Tất nhiên, ngoài việc luyện thanh hàng ngày, giọng ca "Sầu tím thiệp hồng" còn rất chăm chút cho vóc dáng, vẻ bên cạnh của bản thân bằng cách ăn uống theo 1 chế độ khoa học và luyện tập nghiêm ngặt.

Dù với bận rộn tới đâu, Lệ Quyên vẫn dành mỗi ngày 2 tiếng để chạy bộ và gập bụng. Thói quen tập thể dục đều đặn giúp cô bảo vệ sức khỏe cũng như duy trì 1 hình thể nuột nà nà.

Các chuyên gia đã phân tích ra một sản phẩm giảm cân hoàn toản 2 day diet của nhật bản – thực phẩm tính năng giúp giảm cân nhanh lẹ.

Đánh giá:

4.3 / 5 (trong tổng số 6 bầu chọn)

Danh mục sản phẩm

  • Sản phẩm tăng cân
  • Sản phẩm giảm cân
  • Thực phẩm chức năng

Tin tức - sự kiện

Khuyến mãi

  • Siêu khuyến mãi hè 2016

    Siêu khuyến mãi hè 2016

    Siêu khuyến mãi hè 2015, mua 2 tặng 1 sản phẩm giảm cân Xem thêm

  • Chương trình siêu khuyến mại tháng 12 mừng giáng sinh và năm mới

    Chương trình siêu khuyến mại tháng 12 mừng giáng sinh và năm mới

    Xem thêm
  • Chương trình siêu khuyến mại tháng 10 mừng ngày quốc tế phụ nữ 20/10

    Chương trình siêu khuyến mại tháng 10 mừng ngày quốc tế phụ nữ 20/10

    Nhân dịp ngày ...

    Xem thêm

Fanpage