Tham khảo:

  *  Giúp bạn giảm cân hiệu quả với bữa sáng bằng chocolate

  *  Hướng dẫn bạn chế biến món ăn ngon để giảm cân nhanh

Giới thiệu về rau diếp cá

Trong y học cổ truyền dân tộc của nước ta thì rau diếp cá được dùng để chữa các bệnh về tiêu hóa, sốt phát ban, tắc sữa, thanh nhiệt, giải độc,… Và gần đây thì nền y học hiện đại cũng phát hiện thêm nhiều tác dụng quý của loại rau này như: kháng khuẩn, tiêu diệt ký sinh trùng,...Rau diếp cá không chỉ có tác dụng giảm cân mà còn lọc máu, thanh nhiệt, giải độc và tăng khả năng miễn dịch cho cơ thể

Rau diếp cá giúp bạn giảm cân 1 cách hiệu quả, an toàn

Rau diếp cá có có mùi tanh, vị chua, cay cay, tính mát và không độc. Nếu ăn nhiều rau diếp cá này thì giúp cơ thể của chúng ta thanh lọc được những chất độc có hại và làm mát cơ thể. Từ đó, lượng mỡ thừa được đốt cháy hiệu quả thông qua việc đào thải chất độc có hại ra bên ngoài

Rau diếp cá sinh nhiệt thấp với 100g rau diếp cá sinh 17 calo, nhiều chất xơ, nhiều nước, vitamin C nên nhuận tràng, rất thích hợp với người béo mà đang cần ăn kiêng với giảm cân

Sau đây là công thức chế biến món sinh tố rau diếp cá, đỗ xanh rất đơn giản có tác dụng giảm cân hiệu quả mà chúng tôi muốn giới thiệu tới các bạn

Nguyên liệu chuẩn bị gồm có:

*  Rau diếp cá

*  Đường

*  Đỗ xanh

 Sinh tố rau diếp cá thơm ngon bổ dưỡng với công dụng giảm cân thật tuyệt

Cách thực hiện:

*  Rau diếp cá được rửa qua nhiều lần nước cho thật sạch, ngắt bỏ bớt cọng cứng, để rau lên rổ cho ráo nước

*  Sau đó các bạn lấy đỗ xanh xát vỏ, đãi sạch, ngâm đỗ vào nước ấm trong khoảng 1 tiếng, sau đó đem hấp chín. Bạn có thể hấp nhiều đỗ xanh, chia nhỏ, cho vào ngăn đá cất dùng dần, khi dùng chỉ đem ra rã đông là có thể dùng và vẫn giữ được mùi vị thơm ngon

*  Tiếp theo cho diếp cá vào máy sinh tố, thêm nước, tùy theo bạn thích uống loãng hay đặc, xay thật mịn, lọc qua rây bỏ bã

*  Phần nước diếp cá, các bạn có thể cho vào bình sạch, để vào tủ lạnh

*  Xay đỗ xanh với một chút đường.

*  Khi sử dụng thì các bạn lấy một ít đỗ xanh, thêm đường, nước diếp cá đã xay, xay thật mịn một lần nữa để đỗ xanh và đường tan

*  Sau khi đã hoàn thành, các bạn rót sinh tố rau diếp ra cốc, thêm đá lạnh vào và thưởng thức thôi

Chú ý:  Đối với những phụ nữ sau sinh, ngoài chế độ ăn kiêng với rau diếp cá nên kết hợp với một chế độ luyện tập thể dục hợp lý như tập yoga, đi bộ để cơ thể nhanh chóng gọn gàng và bụng không bị tụ mỡ thừa nữa nhé

Tangcangiamcan.net sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng và hiệu quả hơn với các loại sản phẩm sau đây

-  Bộ 3 Herbalife giảm cân

-  Viên giảm cân Curve Slimming

Nếu các bạn muốn được tư vấn về các sản phẩm giảm cân, thực phẩm chức năng chính hãng giá rẻ thì hãy liên hệ ngay với chúng tôi. Các chuyên gia của tangcangiamcan.net sẽ giúp đỡ các bạn hết mình

Mọi thông tin chi tiết xin liên hệ

Văn phòng nuskin tại Hà Nội: 19/135 Núi Trúc – Ba Đình – Hà Nội

Văn phòng nuskin tại TP Hồ Chí Minh: 2A Nguyễn Quang Bích – P13 – Q.Tân Bình – TP.HCM

Hotline: 046 660 9933 - 08 6682 8493 - 0985.403.488