Tham khảo:

>>  4 phương pháp giúp bạn giảm cân hiệu quả một cách nhanh chóng

>>  Độc đáo với mẹo giảm cân hiệu quả mà không cần ăn kiêng

>>  Khám phá những bài tập bụng giảm mỡ cực kì đơn giản

Tại sao thay vì phải chiên, xào hay dùng các biện pháp khác để nấu chín thức ăn mà các bạn không thử chuyển nó thành món nướng thử xem sao bởi vì khi chiên, xào, lượng chất béo trong thực phẩm cùng dầu mỡ sẽ tồn tại hoàn toàn trong thức ăn làm cho chất béo vào cơ thể bạn lớn hơn. Còn ngược lại khi nướng, các bạn sẽ làm giảm đi đáng kể lượng dầu mỡ và chất béo trong thực phẩm

Khi thực hiện món nướng, bạn tránh được việc sử dụng dầu mỡ cho thức ăn. Đồng thời, ở nhiệt độ cao tiếp xúc trực tiếp với lửa, chất béo từ thực phẩm sẽ bị chảy xuống ngọn lửa bớt 1 phần. Đồng thời, các món nướng cũng rất đa dạng, bạn có thể kết hợp cả rau củ để tạo ra một món ăn khoái khẩu mà không cần ăn kiêng quá nhiều

Các món nướng thường rất hấp dẫn bởi hương vị của nó, vừa có tránh làm tăng cân, vừa thay đổi khẩu vị ngon hơn. Tại sao các bạn không thử áp dụng xem sao nhỉ ?

Dưới đây là 2 thực đơn giảm cân hiệu quả từ thịt bò, mời các bạn cùng tham khảo nhé

Bò rau củ nướng xiên

Nguyên liệu chuẩn bị gồm có:

   *  50g khoai tây

   *  1 củ hành tây

   *  Ớt xanh, ớt đỏ Đà Lạt

   *  ½ muỗng canh tỏi bằm

   *  Ngũ vị hương

   *  300g thịt bò phi lê

   *  Dầu ăn, đường, tiêu, nước tương, hạt nêm

   *  Que xiên

Hướng dẫn làm:

-  Các bạn rửa thịt bò, ớt đỏ, ớt xanh thật sạch rồi xắt thành từng miếng vuông. Còn hành tây, khoai tây thì chúng ta gọt bỏ vỏ, rửa sạch và cũng xắt tương tự như thịt bò

-  Công đoạn ướp thịt bò với hạt nêm, 1 muỗng canh đường, 1 muỗng canh nước tương, 1 muỗng dầu ăn, 1 muỗng canh tỏi băm.

-  Sau đó dùng que xiên từng miếng thịt bò, ớt đỏ, ớt xanh, hành tây, khoai tây cho đều. Cho thịt bò lên vỉ nướng chín vàng rồi cho ra đĩa mà chén thôi

Thịt bò cuốn nấm kim châm nướng giấy bạc

Nguyên liệu chuẩn bị gồm:

   *  300g thịt bò

   *  1 túi nấm kim chi

   *  Thịt bò thái lát mỏng, nấm kim châm sơ chế sạch

   *  Tỏi khô, vừng trắng, sa tế, dầu vừng, xì dầu

Cách làm:

-  Thịt bò thái thành từng lát mỏng, dài rồi chần nhanh qua nước sôi cho thịt tái và sạch. Nấm cắt hết chân nấm, ngâm và rửa sạch qua nước muối

-  Các bạn phi thơm tỏi băm rồi cho sa tế, dầu vừng vào đảo nhanh khoảng 20 giây thì tắt bếp

-  Lần lượt cuốn thịt bò với nấm kim châm. Cuốn được miếng nào thì bạn đặt luôn vào giấy bạc chuẩn bị sẵn. Sau khi cuộn thịt bò xong xuôi thì bạn rưới phần sốt sa tế đã chuẩn bị lên trên

-  Gập 2 bên của tờ giấy bạc lại rồi cuốn 2 đầu vào giữa. Cho thịt bò vào lò nướng ở 180 độ C trong khoảng 10 phút. Mở giấy bạc ra, rắc vừng lên trên là có thể thưởng thức

Các bạn thấy cách làm những món ăn này giảm cân có ngon và hấp dẫn không nào Hãy cùng với chúng tôi áp dụng thử nhé, biết đâu kết quả sẽ đến bất ngờ với các bạn trong 1 thời gian sử dụng

Ngoài cách giảm cân nhanh bằng chế biến các món ăn giảm cân thì các bạn có thể sử dụng các loại sản phẩm giảm cân, thưc phẩm chức năng mà tangcangiamcan.net cung cấp cho các bạn như là:

*  Bộ 3 giảm cân Herbalife

*  Thuốc giảm cân Herba X-Slim

*  Viên giảm cân Curve Slimming

Tangcangiamcan.net xin chúc các bạn nhanh chóng giảm giảm cân, lấy lại vóc dáng hoàn hảo của mình