Với thời tiết oi bức nóng lực của mùa hè này thì cách giảm cân bằng nước chanh được coi là phương pháp phát huy hiệu quả nhất. Các bạn có biết tại sao trong chanh lại mang cho mình nhiều lợi ích như vậy không ?

Đơn giản là trong quả chanh có chứa nhiều các chất thiết yếu giúp tăng cường tính axit trong hệ tiêu hóa, giúp cơ thể hấp thụ canxi một cách dễ dàng và tiện lợi, giúp cho việc đốt cháy chất béo trong các tế bào hiệu quả hơn, thanh lọc quá trình hòa tan lượng mỡ dư thừa, thải độc cho gan, lọc máu, thúc đẩy trao đổi chất, phục hồi hệ tiêu hóa….

Dưới đây là một số cách giảm cân bằng chanh hiệu quả trong mùa hè mà chúng tôi muốn giới thiệu với các bạn

Giảm cân bằng chanh và mật ong

Mật ong và chanh là một sự kết hợp hoàn hảo cho những ai muốn sở hữu một thân hình đẹp, không chỉ thơm ngon bổ dưỡng mà còn giúp làm đẹp da và giảm cân hiệu quả

Cách làm cực kỳ đơn giản, các bạn chỉ cần cho 300 ml nước ấm cùng với 1 quả chanh và 2 thìa mật ong nguyên chất, sau đó khuấy đều. Loại đồ uống giảm cân này sẽ phát huy tác dụng tối đa khi được dùng với bữa ăn sáng và trước khi đi ngủ

Giảm cân bằng nước chanh muối

Cách giảm mỡ thừa nhanh nhất là bạn nên uống nước chanh muối đều đặn mỗi ngày. Tác dụng của chanh muối giúp đốt cháy mỡ, tiêu hủy mỡ trên cơ thể nhanh hơn. Nếu các phương pháp thông thường chỉ có thể giảm cân tại một số vùng nhất định trên cơ thể thì nước chanh muối ấm giảm mỡ thừa trên toàn cơ thể

Cách pha chế nước chanh muối như sau:

*  Đầu tiên, các bạn vắt 1 quả chanh vào 300 ml nước lạnh

*  Sau đó thêm 1/3 thìa cafe muối hạt vào

*  Chế thêm 1 chút nước sôi sao cho nước chanh muối trở nên ấm nóng

*  Uống nước chanh muối ấm trước bữa sáng, bữa trưa và trước lúc đi ngủ 30 phút

Tự chế nước chanh pha loãng

Để có được một ly nước chanh thơm ngon, tốt cho sức khỏe và giúp giảm cân an toàn trong mùa hè này, các bạn chỉ cần 1 vài thao tác đơn giản là được.thuốc giảm cân lishou  Đầu tiên các bạn cần vắt lấy nước cốt chanh pha với nước lọc, không bỏ đường sau đó uống hằng ngày thay cho nước lọc là được

Lưu ý:  Các bạn vẫn phải duy trì chế độ ăn uống hàng ngày, tránh ăn vặt và ăn quá nhiều chất béo hay là uống nước có chứa nhiều calo

Ngoài ra để phát huy hiệu quả tối đa của các biện pháp giảm cân bằng chanh nêu trên thì các bạn cần kết hợp với một chế độ ăn uống hợp lý cộng với việc rèn luyện thể dục thể thao 1 cách khoa học nhé