Bài viết liên quan:

*  Giúp bạn giảm cân hiệu quả với những loại quả ăn vặt

*  4 phương pháp đốt cháy calo giúp bạn giảm cân hiệu quả

*  Đốt cháy mỡ với tảo mặt trời tự nhiên

1.  Thành phần dinh dưỡng có trong gạo lứt

Theo các chuyên gia dinh dưỡng nghiên cứu rằng, trong gạo lứt chứa tới 30% protein, 4 lần vitamin B1, 3 - 5 lần các loại dầu béo. Hàm lượng chất xơ có trong gạo lứt có tác dụng giúp bạn phòng ngừa bệnh xơ vữa động mạch, giảm nguy cơ bệnh tim mạch, tiểu đường. Trong gạo lứt còn chứa 1 lượng chất xơ phong phú, nhiều vitamin B, mangan, sắt,....

Chính vì vây, so với nhiều thực phẩm dinh dưỡng để giảm cân khác thì gạo lứt có tác dụng giảm cân nhanh hơn và an toàn hơn rất nhiều

2.  Tác dụng giảm cân của gạo lứt

Đối với những người đang trong quá trình thực hiện chế độ giảm cân thì các bạn thường được các chuyên gia khuyên là hạn chế sử dụng tinh bột đường trong thực đơn hàng ngày đúng không nào ?. Tuy nhiên có 1 ngoại lệ mà các bạn có thể áp dụng để giảm cân đó chính là ăn nhiều gạo lứt

Chất Anpha Lipoic Acid có trong gạo lứt chính là tác nhân làm nên công dụng giảm cân tuyệt vời của gạo lứt. Nó tham gia vào quá trình chuyển hóa hydratcarbon và chất béo, làm giảm mỡ dự trữ, giảm béo của cơ thể

3.  Những lưu ý‎ khi giảm cân bằng gạo lứt

*  Theo các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng thì các bạn không nên thực hiện phương pháp này khi cơ thể đang trong tình trạng ốm yếu. Khi đó, cơ thể bạn sẽ không thích ứng kịp và dễ bị mệt mỏi

*  Các bạn cũng không nên áp dụng chế độ giảm cân với gạo lứt trong thời gian quá lâu mà chỉ nên áp dụng trong 1 khoảng thời gian ngắn, sau đó để cơ thể được nghỉ ngơi

*  Khi áp dụng phương pháp giảm cân bằng gạo lứt, bạn cũng nên ăn thêm rau xanh, trái cây, uống nước ép trái cây nguyên chất, để bổ sung dưỡng chất cho cơ thể giúp bạn giảm cân an toàn và hiệu quả

Để mang lại hiệu quả giảm cân tuyệt vời nhất thì các bạn cần tìm mua được những địa chỉ cung cấp sản phẩm giảm cân chính hãng và đảm bảo nhất. Và tangcangiamcan.net của chúng tôi chính là địa chỉ tin cậy mà các bạn lên lựa chọn. Các sản phẩm giảm cân, thực phẩm chức năng đang được bán chạy và mọi người ưa chuộng tại công ty chúng tôi như là: bộ 3 Herbalife giảm cân, viên giảm cân Curve Slimming, máy massage giảm cân, đai massage giảm cân,.... thuốc giảm cân 2 day diet