Menu

Làm sao sử dụng thuốc giảm cân đúng cách

Đăng ngày 15/08/2019 - 11:11 AM | bởi Mr Đạt | Lượt xem: 10

Thuốc giảm cân càng ngày càng được nhiều người sử dụng nhiều vì hiệu quả nhanh chóng. Tuy nhiên, ít ai biết cơ chế hoạt động và các tác hại hiểm nguy của chúng.

Dưới đây là bài chia sẻ của đào tạo viên Nguyễn Lê Trung Tài, giảng viên Thể hình - Fitness, Đại học Công nghệ TP.HCM, trọng tài Cử tạ - Thể hình, Liên đoàn Cử tạ - Thể hình TP.HCM về những tác hại của thuốc giảm cân:

Rất nhiều người, toàn bộ đàn bà tìm đến tôi để cầu cứu sau 1 thời gian dài dùng thuốc giảm cân cấp tốc. Họ thường rơi vào hai trường hợp, trước tiên chỉ giảm được cân trong thời gian đầu, sau ấy cân nặng chững lại. Trường hợp còn lại giảm cân rẻ nhưng cơ thể lỏng lẻo, chảy xệ. Họ đều mang điểm chung sau lúc uống thuốc giảm cân là cơ thể mệt mỏi, uể oải, ngủ không ngon, ăn không ngon miệng, stress nặng.

Khi nào nên giảm cân?

Bạn nên giảm cân khi cân nặng vượt quá giới hạn. Để biết bản thân mang nên giảm cân hay không, ta mang thể tiêu dùng phương pháp tính chỉ số BMI (Body Mass Index). Thông qua chỉ số này, bạn với thể biết xác thực mình đang mắc bệnh béo phì, thừa cân hay suy dinh dưỡng.

- Trọng lượng cơ thể: tính bằng kgChỉ số BMI của bạn được tính như sau: BMI = (trọng lượng cơ thể)/ (chiều cao x chiều cao).

- Chiều cao x chiều cao: tính bằng m

Bạn có thể tự đánh giá được chỉ số BMI của bản thân:

- Dưới chuẩn: BMI ít hơn 18,5

- Chuẩn: BMI từ 18,5-25

- Thừa cân: BMI từ 25-30

- Béo - cần giảm cân: BMI 30- 40

- Rất béo - phải giảm cân ngay: BMI trên 40

Nếu chỉ số BMI của bạn dưới 25 (đối sở hữu nữ), mục tiêu cần giảm mỡ, không bắt buộc giảm cân. Trường hợp này thường gặp siêu nhiều ở nữ giới, lượng mỡ cao và lượng cơ tốt khiến bạn nhìn béo, sồ sề. Giải pháp cho bạn là tăng lượng cơ để vóc dáng săn chắc hơn. 

Ngoài ra, nữ giới thường lầm tưởng giữa giảm cân và giảm mỡ. Khi giảm cân, sở hữu thể bạn chỉ mất nước, lượng mỡ giữ nguyên, thậm chí tăng lên. 

Cơ chế giảm cân của thuốc

Thuốc giảm cân lúc vào cơ thể sẽ liên quan trực tiếp vào hệ tiêu hoá và những bộ phận sở hữu tác động nhằm giảm hấp thu và gây cảm giác chán ăn. Nhờ đó, lượng dinh dưỡng hàng ngày giảm xuống gây thâm hụt calo và thân thể giảm được cân.

Thuốc giảm cân chia thành 3 loại chính:

- Thuốc làm chuyển hóa những chất béo trong cơ thể

- Thuốc tạo cảm giác no

- Thuốc gây chán ăn

Ngoài ra, có mẫu làm cho mất nước để giảm cân nhanh tức thì. Tất cả thuốc này đều có tác dụng phụ, gây hại cho sức khỏe người tiêu dùng về lâu dài.

Những tác hại nguy hiểm của thuốc giảm cân

Thuốc tăng cường chuyển hóa các chất gây béo: Loại thuốc này có chứa nội tiết tố tuyến giáp thyroxin, là 1 chất sở hữu khả năng gia tăng chuyển hóa các chất béo. Thuốc chỉ có công hiệu với những người béo phì do thiếu thyroxin. Nó có nguy cơ khiến tổn hại tim, ức chế chức năng tuyến giáp bắt buộc người dùng dễ bị bướu cổ.

Các thuốc gây chán ăn: Thuốc tương tác lên hệ thần kinh trung ương gây khó ngủ, khiến cho mất cảm giác đói, ăn không ngon và không muốn ăn khiến người sử dụng giảm cân vì thiếu dinh dưỡng. Đây là cái thuốc được tiêu dùng cho mục đích giảm cân nhiều nhất hiện nay.Thuốc làm no ống tiêu hóa: Các chất này không được tiếp nhận vào máu mà chỉ nằm trong lòng ruột, hút nước, gây trương nở và khiến cho đầy bụng khiến người uống thuốc luôn thấy no và không sở hữu cảm giác đói. Thuốc gây những tác dụng phụ như trướng bụng, đầy hơi.

Việc lạm dụng mẫu thuốc này có thể gây nghiện thuốc. Khi không dùng nữa, người sử dụng với tâm cảnh chán nản. Những người bị bệnh tim mạch hay huyết áp sử dụng các cái thuốc này vì có thể bị suy tim và đột tử.

Thuốc giảm cân gây mất nước: Thường gặp nhất là thuốc lợi tiểu, thuốc nhuận tràng. Đây là nhóm thường gây cảm giác khát nước, khô cổ do khiến cho đi tiêu, tiểu nhiều lần trong ngày.

 

HLV Trung Tài. Ảnh: NVCC

Một nhóm thuốc khác cũng gây khát nước là thuốc làm cho tăng tốc độ chuyển hóa và thảo luận chất, đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể. Quá trình này đòi hỏi vô cùng nhiều nước tham gia vào sự đàm luận chất buộc phải nhu cầu nước của cơ thể sẽ lớn hơn nhiều so mang bình thường.

70% thân thể là nước, mất nước nhanh và nhiều sẽ gây ra tình trạng rối loàn điện giải khiến thân thể suy kiệt, huyết áp giảm và giảm lượng máu tới não gây đau đầu. Thiếu nước còn khiến giảm chức năng dòng bỏ độc của cơ thể.

Nếu cơ thể mất nước quá nhiều dễ dẫn tới cao huyết áp, tổn thương mạch máu, suy mạch vành, tử vong do xuất huyết não, nhồi máu não, nhồi máu cơ tim.

Dừng uống thuốc lại quay về cân nặng cũ?

Người ngưng thuốc sẽ tăng cân trở lại vô cùng nhanh, thậm chí còn mập hơn trước lúc sử dụng. Trường hợp này chiếm 70-80%.

Sau một thời kì tiêu dùng thuốc giảm cân, thân thể bạn bị thiếu hụt dinh dưỡng trầm trọng. Khi giới hạn thuốc, cơ thể sẽ bật chế độ “dự trữ năng lượng dưới dạng mỡ”. Vì vậy, bạn ăn vào cơ thể lại tích mỡ và tăng cân ngay.

Đánh giá:

4 / 5 (trong tổng số 1 bầu chọn)

Danh mục sản phẩm

  • Sản phẩm tăng cân
  • Sản phẩm giảm cân
  • Thực phẩm chức năng

Tin tức - sự kiện

Khuyến mãi

  • Siêu khuyến mãi hè 2016

    Siêu khuyến mãi hè 2016

    Siêu khuyến mãi hè 2015, mua 2 tặng 1 sản phẩm giảm cân Xem thêm

  • Chương trình siêu khuyến mại tháng 12 mừng giáng sinh và năm mới

    Chương trình siêu khuyến mại tháng 12 mừng giáng sinh và năm mới

    Xem thêm
  • Chương trình siêu khuyến mại tháng 10 mừng ngày quốc tế phụ nữ 20/10

    Chương trình siêu khuyến mại tháng 10 mừng ngày quốc tế phụ nữ 20/10

    Nhân dịp ngày ...

    Xem thêm

Fanpage