Tham khảo:

*  Lựa chọn đúng bài tập thể dục để có thể tăng cân đúng cách

*  Những cách tăng cân an toàn cho bạn mà không lo béo bụng

*  Cách chọn sản phẩm giảm cân an toàn thế nào

Một số nghiên cứu mới của các nhà khoa học cho biết chuối chứa nhiều tyrosin, serotonin có vai trò tăng khả năng nhanh nhạy, học hỏi và điều hoà hoạt động của tim mạch (nhất là đối với trẻ nhỏ). Với đủ 8 loại axít amin thiết yếu mà cơ thể con người không tự tạo ra được và có đến 11 loại khoáng chất cùng 6 loại vitamin

Các bạn biết đấy chuối không chỉ tốt đối với trẻ nhỏ, mà người lớn nếu ăn một, hai trái mỗi ngày sẽ được cung cấp thêm năng lượng, vitamin, khoáng chất cho cơ thể. Vận động viên thể hình thường có chuối trong thực đơn của mình để cơ bắp thêm săn chắc

Muốn tăng cân, bạn không thể bỏ qua chuối - một loại thực phẩm chức năng tăng cân giàu dinh dưỡng, hãy áp dụng ngay thực đơn này để có thể tăng cân nhanh chóng và có thân hình như mong muốn ngay. Dưới đây là một số món ăn với chuối mà tangcanggiamcan.net muốn giới thiệu cho các bạn ngay sau đây

1.  Sinh tố chuối hạnh nhân

Nguyên liệu chuẩn bị gồm có: chuối chín, hạnh nhân, sữa không đường, xi rô trái cây, vani, một chút muối.

Các bước thực hiện:

*  Chuối bóc vỏ, cắt mỏng, rồi đặt vào ngăn đá tủ lạnh khoảng 3 giờ

*  Hạnh nhân rang chín, giã nhỏ

*  Trộn đều hạnh nhân, xi rô và muối vào một chén

*  Cho tất cả nguyên liệu và cả chuối vào máy xay xay nhuyễn

*  Cho ra ly là bạn đã có một thức uống mát lạnh và bổ dưỡng

2.  Kiwi và chuối cũng giúp tăng cân

Nguyên liệu chuẩn bị gồm có: chuối, kiwi, mật ong, táo, nước dừa.

Các bước thực hiện:

Chuối bóc vỏ, cắt nhỏ

Kiwi gọt vỏ, cắt nhỏ

Táo gọt vỏ, cắt nhỏ

Cho tất cả chuối, táo, kiwi, mật ong và nước dừa vào máy sinh tố xay nhuyễn

Bạn cũng có thể thêm đá hoặc đặt vào ngăn mát tủ lạnh để món ăn hấp dẫn hơn

3.  Sinh tố chuối sữa

Nguyên liệu chuẩn bị: Chuối, sữa tươi, socola

Cách bước thực hiện:

*  Chuối bóc vỏ, cắt nhỏ

*  Cho chuối vào máy xay, thêm sữa và đá vào xay nhuyễn.

*  Cho hỗn hợp ra ly, bào nhỏ socola rồi cho lên trên là có thể dùng được.

*  Còn gì tuyệt vời hơn là một cốc sinh tố chuối mát lạnh sau những giờ lao động, làm việc và học tập mệt mỏi. Bạn sẽ thấy tinh thần mình thoải mái hơn rất nhiều.

*  Dùng sinh tố chuối sữa sau mỗi bữa cơm hoặc như món ăn nhẹ để làm tăng cân hiệu quả.

Ngoài các món ăn chế biến từ chuối để tăng cân thì chúng tôi khuyên các bạn nên sử dụng kết hợp thêm những sản phẩm hỗ trợ tăng cân: Tảo mặt trời tăng cân với thương hiệu số 1 thế giới và giờ đã có mặt tại Việt Nam làm hài lòng rất nhiều khách hàng muốn tăng cân hoặc là Bộ 4 tăng cân Herbalife, tảo mặt trời tự nhiên dạng viên,....

Chúc bạn nhanh chóng tăng cân thành công và đừng quên truy cập website tangcanggiamcan.net thường xuyên để cập nhật thêm nhiều phương pháp tăng cân an toàn hiệu quả nhất hiện nay nhé