Tham khảo:

*  Giúp bạn tăng cân nhanh chóng mà không phải ăn nhiều

*  Khám phá kế hoạch tăng cân nhanh trong 4 tuần

*  Giảm cân 2 tuần với mơ giảm cân

Chúng tôi đảm bảo rằng, nếu các bạn áp dụng các phương pháp của chúng tôi nêu ở dưới đây thì việc có 1 vóc dáng cuốn hút, gợi cảm sẽ rất nhanh chóng, chỉ trong vòng 1 tuần là có kết quả liền

Đầu tiên, các bạn phải hiểu rõ được nguyên tắc để tăng cân

Đã có rất nhiều bạn thắc mắc trao đổi với các chuyên gia tư vấn của chúng tôi rằng tôi rất muốn tăng cân nhanh nhưng lại chưa hiểu rõ về cơ thể của mình để biết chính xác biện pháp nào tốt cho quá trình tăng cân như ăn uống nhiều, ngủ đủ giấc hơn,....Chính vì vậy để tăng cân nhanh thì chúng ta cần phải hiểu rõ nguyên tắc tăng cân bởi nó đóng vai trò cực kì quan trọng

Cải thiện dinh dưỡng trong các bữa ăn

Để tăng cân nhanh thì bạn cần phải cải thiện dinh dưỡng có trong 3 bữa ăn chính sáng, trưa và tối. Đó là vấn đề cực kì quan trọng và tốt cho quá trình tăng cân của bạn. Một bữa ăn chính phải đảm bảo đầy đủ các chất dinh dưỡng sau:  

1.  Bột đường - Carbohydrate: lượng tinh bột là thứ bạn không nên bỏ qua trong các bữa ăn mỗi ngày, nó có trong nhiều trong cơm, bún, bánh mỳ, khoai lang,.... Vì thế dù ăn món gì bạn hãy chú ý bổ sung đầy đủ lượng tinh bột cần thiết bởi nó rất tốt cho quá trình tăng cân

2.  Chất đạm - Protein: Protein đóng vai trò quyết định cho quá trình tăng cân nhanh, thế nên bạn hãy lựa chọn cho mình những thực phẩm có chứa nhiều chất đạm như là thịt, cá, tôm, cua, trứng,…

3.  Chất béo - Fat: Chất béo giúp cân nặng được cải thiện rõ rệt và nó có trong dầu, mỡ, bơ,… Tuy nhiên, bạn nên chú ý lượng dầu ăn khi chế biến thực phẩm bởi nếu nhiều quá cũng không tốt

Ngoài ra, để có đủ lượng vitamin và khoáng chất bạn cũng nên tăng cường ăn các loại trái cây, rau quả và uống nước đầy đủ 2-3 lít nước mỗi ngày

Các bạn nên ăn thêm từ 2 - 3 bữa phụ / ngày

Đây cũng chính là bí quyết cực kỳ dễ làm và hiệu quả cao. Tuy nhiên bạn cũng chú ý các bữa ăn phụ cũng nên đầy đủ dinh dưỡng như bữa ăn chính để có kết quả tăng cân càng cao thuốc giảm cân 2 day diet

Kết hợp luyện tập thể dục thể thao đều đặn

Nếu nhu chế độ ăn uống của bạn đã hợp lý rồi thì bước tiếp theo là bạn phải kết hợp với việc luyện tập thể thao bởi thể thao sẽ giúp tăng sức mạnh cơ bắp, nhanh đói và tăng cảm giác thèm ăn để ăn ngon miệng hơn

Ngủ đủ giấc 8 tiếng trong 1 ngày

Chế độ ngủ nghỉ cũng hỗ trợ rất tốt cho quá trình tăng cân tự nhiên. Chính vì vậy, dù công việc của bạn dù có bận rộn như thế nào thì bạn cũng nên sắp xếp thời gian để có những giấc ngủ ngon nhất. Việc ngủ đủ giấc sẽ tiếp thêm năng lượng cho ngày mới làm việc hiệu quả hơn

Sử dụng thực phẩm chức năng tăng cân bổ sung hỗ trợ một cách hiệu quả

Ngoài các phương pháp tăng cân tự nhiên mà chúng tôi kể trên thì việc sử dụng các sản phẩm tăng cân chính hãng, thực phẩm chức năng để hỗ trợ, bổ sung cũng là 1 cách hiệu quả đang được nhiều khách hàng lựa chọn

Sản phẩm hỗ trợ tăng cân như là thuốc tăng cân trùng thảo sâm nhung, tảo mặt trời tự nhiên, bộ tảo mặt trời tăng cân chính là những sản phẩm có nguồn gốc tự nhiên an toàn cho quá trình tăng cân của bạn

Bộ tảo mặt trời tăng cân an toàn - Giá khuyến mại: 4.500.000 VNĐ

Sản phẩm tăng cân sẽ cung cấp các chất dinh dưỡng mà cơ thể của bạn còn thiếu như: protein, vitamin, khoáng chất, lượng calo,...mà còn tốt cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh và hạn chế khả năng tích nước. Đó là những ưu điểm vượt trội so với các sản phẩm tăng cân thông thường rất hay có tác dụng phụ và tích nước khiến bạn sẽ bị giảm cân khi ngưng sử dụng sản phẩm

Với những bí quyết trên đã giúp bạn trả lời được câu hỏi trên mà mình đã thắc mắc chưa nào ? Nếu các bạn cần tư vấn về sức khỏe hay các sản phẩm tăng cân chính hãng của công ty chúng tôi từ các chuyên gia giỏi, có nhiều năm kinh nghiệm sẽ làm bạn cảm thấy hài lòng và tin tưởng

Mọi thông tin chi tiết xin liên hệ

Văn phòng tại Hà Nội: 19/135 Núi Trúc – Ba Đình – Hà Nội

Văn phòng tại TP Hồ Chí Minh: 2A Nguyễn Quang Bích – P13 – Q.Tân Bình – TP.HCM

Hotline: 046 660 9933 - 08 6682 8493 - 0985.403.488