Menu

NGười gầy cân ăn gì để tăng cân nhanh

Đăng ngày 03/10/2018 - 02:35 PM | bởi Mr Đạt | Lượt xem: 25

Dù ăn vô cùng nhiều thiết bị bổ nhưng người gầy vẫn không tăng được cân. Vì vậy, việc lựa tìm những thực phẩm giàu dinh dưỡng để tác động giai đoạn tăng cân là vấn đề quan yếu nhất mà người gầy luôn trăn trở.

Người gầy nên tăng cường bổ sung dinh dưỡng vượt trội để tăng cường

Sai lầm chọn thực phẩm tăng cân của người gầy

Nhiều người vẫn nghĩ ăn nhiều thức ăn bổ béo như: giết mổ mỡ, những đồ ăn chiên rán, những cái bánh ngọt, những mẫu đồ uống ngọt nhiều đường, nhiều bơ sữa, nhiều tinh bột, các mẫu nước yến,… thì dễ tăng cân. Nhưng thực tại những đồ ăn này lại là thủ phạm làm cho cho hệ tiêu hóa bị quá chuyên chở và khó tiêu, khó tiếp thu vì chúng có cất quá nhiều những chất béo và đường.

Lười ăn những mẫu rau quả: Mà trong những mẫu rau quả mang chứa cực kỳ nhiều chất chống oxi hòa và vi chất giúp thanh lọc cơ thể và tăng cường sức đề kháng. Thanh lọc thân thể là bước quan trọng để tạo tiền đề thúc đẩy quá trình tăng cân. Vì hầu hết thực phẩm chúng ta ăn uống hàng ngày, môi trường ô nhiễm khiến cho cơ khoảng trống tụ nhiều độc tố làm suy giảm sức đề kháng, sức khỏe tổng thể và kém hấp thu.

Hơn nữa, những cái rau quả mang nhiều chất xơ và chất chống oxi hóa tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn với lợi trong đường ruột tăng trưởng giúp tăng cường khả năng tiêu hóa và tiếp thu dinh dưỡng.

Ăn nhiều đạm từ động vật: những chiếc giết mổ nạc sở hữu chứa nhiều đạm, nhưng cùng mang đó là nhiều chất béo bão hòa, nhiều cholesterol sở hữu hại cho sức khỏe. Hơn nữa nguồn đạm từ động vật khó hấp thụ hơn đạm thực vật như: đậu phụ, giá đỗ, rau cải bó xôi, sup lơ xanh, những chiếc hạt dinh dưỡng (hạt điều, lạc, hạnh nhân, óc chó, hạt dẻ,…).

Bữa ăn không đủ chất: bữa ăn đủ chất phải đảm bảo 4 nhóm chất (đạm, tinh bột, chất béo, vitamin và khoáng chất) nhưng bạn đã chắc chắn 3 bữa ăn chính đã đủ 4 nhóm chất này chưa?

Ăn gì để tăng cân nhanh chắc khỏe?

Muốn tăng cân chắc khỏe thì 2 nhóm dinh dưỡng quan trọng nhất bạn buộc phải tăng cường bổ sung nhiều hơn là: Chất chống oxi hóa giúp thanh lọc thải độc cho cơ thể và đạm là vật liệu xây dựng các bó cơ giúp tăng cân bền vững, chắc khỏe.

Bữa ăn hàng ngày của bạn nếu không đảm bảo được hai nhóm chất này, thì siêu thực phẩm xanh - tảo Spirulina (còn gọi là tảo xoắn) là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời bổ sung hầu hết hai nhóm chất này. Đặc biệt, đây là thực phẩm với cất đến hơn 100 chất dinh dưỡng, với đầy đủ những chất dinh dưỡng cần phải có cho cơ thể con người. Tảo Spirulina được Tổ chức Y Tế thế giới ban bố “Tảo Spirulina là thực phẩm xuất sắc cho loài người trong thế kỷ 21”.

Tảo Mặt Trời với thành phần là 95% tảo Sprilina nguyên chất, song song bổ sung Vitamin C và khoáng vật kẽm. Đây là thực phẩm ngẫu nhiên có thành phần dinh dưỡng hoàn hảo, giao hội gần như những chất thiết yếu nên thiết cho người gầy muốn tăng cân:

1. Cung cấp hơn 100 chất dinh dưỡng tự nhiên, thiết yếu cho cơ thể, trong đó bao hàm 1 lượng đạm toàn tính cao (lên tới 65%), sở hữu 18 dòng axit amin trong tổng số 20 chiếc và với đủ 8 cái mà cơ thể không tự tổng hợp được mà cần phải bổ sung qua thực phẩm hằng ngày. Các cái Axit amin này là vật liệu tái tạo mô cơ thể, tạo khuông cho những cơ bắp, gân, là điều kiện cần để lên cân.

2. Có chất GLA có tác dụng kích thích tạo ra prostaglandin – các hormon chủ đạo điều tiết đa số tế bào của cơ thể: tim, da, hệ tuần hoàn và hệ thống cơ. Thiếu hormon này thân thể không thể lên cân được.

3. Giúp thanh lọc thải độc cho cơ thể nhờ những chất chống oxi hóa mạnh: phycocyanin, chlorophyll, beta-caroten,… giúp đào thải tất cả độc tố tích trữ lâu ngày trong cơ thể, giúp tăng cường hệ miễn dịch.

4. Kích thích ăn ngon miệng, tăng cảm giác thèm ăn: Nhờ khoáng chất kẽm và toàn bộ những vi chất cần thiết quan trọng, đồng thời có đựng nhiều chất xơ tạo môi trường thấp cho lợi khuẩn phát triển và tăng khả năng hấp thu.

5. Giúp ngủ ngon, sâu giấc, giảm bít tất tay stress: Nhờ các vitamin nhóm B (từ B1-B12) và 2 axit amin tryptophan và phenylalanine.

Kết hợp Tảo Mặt Trời tăng cân và men vi sinh Bifina Nhật Bản là 1 biện pháp thông minh giúp tăng cân tự nhiên, an toàn và chắc khỏe. Bifina là men vi sinh bậc nhất Nhật Bản dùng công nghệ đột phá mới đưa được 90% lợi khuẩn xuống đến tận đại tràng. Các lợi khuẩn này giải quyết các vấn đề rối loạn tiêu hóa, giúp hệ tiêu hóa khỏe khỏe mạnh, kết nạp tối đa nguồn dinh dưỡng đưa vào cơ thể, giúp người gầy dễ dàng tăng cân. Ngoài ra, lợi khuẩn còn cung cấp 75% kháng thể giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh.

Tham khảo : Bộ tảo tăng cân kết hợp với trùng thảo sâm nhung

Đánh giá:

4.2 / 5 (trong tổng số 5 bầu chọn)

Danh mục sản phẩm

  • Sản phẩm tăng cân
  • Sản phẩm giảm cân
  • Thực phẩm chức năng

Tin tức - sự kiện

Khuyến mãi

  • Siêu khuyến mãi hè 2016

    Siêu khuyến mãi hè 2016

    Siêu khuyến mãi hè 2015, mua 2 tặng 1 sản phẩm giảm cân Xem thêm

  • Chương trình siêu khuyến mại tháng 12 mừng giáng sinh và năm mới

    Chương trình siêu khuyến mại tháng 12 mừng giáng sinh và năm mới

    Xem thêm
  • Chương trình siêu khuyến mại tháng 10 mừng ngày quốc tế phụ nữ 20/10

    Chương trình siêu khuyến mại tháng 10 mừng ngày quốc tế phụ nữ 20/10

    Nhân dịp ngày ...

    Xem thêm

Fanpage