Tham khảo:

*  Những sai lầm giảm cân nghiêm trọng đối với những người đau dạ dày

*  4 bài tập yoga giúp các bạn giảm mỡ bụng cực kì hiệu quả

*  Phòng ngừa và điều trị bệnh béo phì ở trẻ em

Để chứng minh được rằng ít ăn chất đạm có bị béo phì hay không thì các nhà nghiên cứu khoa học của "Hiệp hội y khoa Mỹ" đã thực hiện 1 cuộc điều tra khảo sát với 1 nhóm người có độ tuổi từ 18 tới 25 khỏe mạnh và không bị béo phì. Họ được sống trong môi trường nghiên cứu kiểm soát chặt chẽ trong suốt 3 tháng

Trong 2 tháng đầu, họ được yêu cầu nạp các chất vào cơ thể nhiều hơn mức bình thường là 1000 calorie / ngày và họ không được tập thể dục. Cứ 2 tuần, các nhà khoa học sẽ đánh giá tỷ lệ mỡ trong cơ thể của các tình nguyện khi đi xét nghiệm.

Kết quả cho thấy thật đáng ngạc nhiên, nhóm được dùng chế độ ăn ít chất đạm với nhóm có chế độ ăn giàu đạm hoặc theo tiêu chuẩn đều tăng gần 50% thể trọng so với ban đầu

Tuy nhiên, lượng mỡ trong cơ thể của những người thuộc nhóm ăn ít chất đạm chiếm tỷ lệ cao hơn, cụ thể gần 90% lượng calorie thừa mà họ ăn mỗi ngày được chuyển hóa thành mỡ, trong khi ở nhóm còn lại, chỉ 50% calorie dư biến thành mỡ và hầu hết phần còn lại được đốt cháy. Những người ăn ít chất đạm giảm trung bình 680 gam cơ bắp trong cơ thể, còn những người có chế độ ăn bình thường hoặc giàu chất đạm tăng khoảng 2,7 - 3,2 kg cơ bắp

Nếu thực đơn chứa quá ít chất đạm sẽ khó giữ được cơ bắp săn chắc và dễ tích trữ mỡ hơn. Tỷ lệ chất đạm trong khẩu phần ăn đóng vai trò quan trọng đối với việc tăng cân

Ngoài ra, để giảm cân thì những người thừa cân hoặc béo phì cần tiêu thụ lượng chất đạm thích hợp, tập trung cải thiện tỷ lệ mỡ / nạc trong cơ thể. Khi tuổi càng cao, lượng chất đạm phù hợp trong chế độ ăn càng quan trọng vì chúng ta thường giảm khối lượng nạc khi về già

Ngoài ra, công ty chúng tôi có cung cấp các sản phẩm giảm cân chính hãng được chiết xuất từ tự nhiên, có thể hỗ trợ giúp các bạn giảm béo 1 cách an toàn và hiệu quả như: bộ 3 giảm cân herbalife, đai massage giảm béo chính hãng, viên giảm cân curve slimming,.... tảo xoắn nhật bản

Mọi thông tin chi tiết xin liên hệ

Văn phòng tại Hà Nội: 19/135 Núi Trúc – Ba Đình – Hà Nội

Văn phòng tại TP Hồ Chí Minh: 2A Nguyễn Quang Bích – P13 – Q.Tân Bình – TP.HCM

Hotline: 046 660 9933 - 08 6682 8493 - 0985.403.488