Tham khảo:

  *  Hướng dẫn bạn cách làm trà bưởi để giảm cân

  *  Những tác hại của việc giảm cân không an toàn dành cho bạn

1.  Uống giấm để giảm cân

Uống giấm là phương pháp giảm cân có hại cho sức khỏe ấy, thế mà hiện nay vẫn được nhiều người thực hiện. Nhưng theo các chuyên gia dinh dưỡng họ cho rằng, việc uống giấm để giảm cân là việc làm phản khoa học. Giấm là một gia vị, kích thích ngon miệng khi ăn với một lượng nhỏ, nhưng khi lạm dụng nó để giảm cân thì nó lại trở nên độc hại

Giấm ăn là axit acetic khi đưa vào cơ thể một lượng lớn, đều đặn sẽ khiến dạ dày, đường ruột bị bào mòn. Nó cũng giết chết các men tiêu hóa làm ta không còn cảm giác muốn ăn. Tùy theo người uống nhiều hay uống ít mà sẽ có mức độ ngộ độc khác nhau. Điển hình là nếu chúng ta uống nhiều giấm sẽ làm cho lồng độ PH trong cơ thể giảm sút tác động lên hệ thần kinh, làm hại thận, phổi, dạ dày,...

2.  Luyện tập thể dục thể thao quá sức

Việc luyện tập thể dục thể thao là một trong những phương pháp giảm cân từ tảo mặt trời hiệu quả tốt. Tuy nhiên các bạn không nên tập luyện quá sức, như vậy sẽ ảnh huổng đến sức khỏe gây ra 1 số bệnh tật về tim mạch và thần kinh,....

3.  Lạm dụng quá nhiều sản phẩm giảm cân

Trong quá trình giảm cân, các bạn không nên quá lợi dụng vào các loại thuốc giảm cân không rõ nguồn gốc được bày bán rất nhiều trên thị trường. Đặc biệt là việc sử dụng thuốc xổ, toàn bộ các chất dinh dưỡng đều bị thải ra ngoài chứ không riêng gì mỡ. Đây là điều rất nguy hiểm vì cơ thể sẽ không hấp thụ được một chút thức ăn nào, dẫn đến thiếu chất trầm trọng, đặc biệt là các biến chứng nguy hiểm của chúng ta như biếng ăn, trầm cảm,....

Chúng tôi khuyên các bạn nên có 1 kế hoạch ăn uống, rèn luyện thể dục thể thao hợp lý, kèm theo sử dụng các sản phẩm giảm cân, thực phẩm chức năng để hỗ trợ các bạn trong quá trình giảm cân của mình như: Viên giảm cân Curve Slimming, Bộ 3 trùng thảo sâm nhung, máy massage - đai massge giảm béo,....

4.  Bắt chiếc chế độ ăn kiêng của người khác

Với sự bùng nổ của công nghệ thông tin thì các bạn có thể tìm được rất nhiều các giảm cân ở trên mạng. Nhưng các bạn nên nhớ rằng, mỗi người có cơ địa khác nhau nên sẽ có chế độ ăn kiêng khác nhau. Nếu bạn áp dụng cách giảm cân không phù hợp với cơ địa của mình thì sẽ rất nguy hiểm đấy

Chính vì vậy, chúng tôi khuyên các bạn nên đến các trung tâm y tế để nhờ sự tư vấn của các chuyên gia dinh dưỡng trong việc giảm cân nhé

Nói tóm lại, khi thực hiện chế độ giảm cân thì các bạn không nên sử dụng các phương pháp trên vì lợi thì ít mà hại thì nhiều. Thay vào đó, bạn nên xây dựng một kế hoạch tập luyện thể dục đều đặn và ăn uống một cách hợp lý hơn

Tangcangiamcan.net xin chúc các bạn thành công !