Menu

Những nguyên nhân chủ yếu gây ra tình trạng béo bụng

Đăng ngày 29/07/2016 - 09:43 PM | bởi Viet Bai | Lượt xem: 668

Hiện nay tỉ lệ những người bị béo bụng ở Việt Nam khá cao. Vậy đâu là nguyên nhân chủ yếu gây ra tình trạng đó. Các bạn hãy cùng với tangcangiamcan.net đi tìm hiểu thật kĩ để còn chiến đấu lại với loại bệnh này nhé

 Tham khảo:

*  Tuyệt chiêu giúp bạn giảm mỡ bụng hiệu quả

*  Những tác hại của việc giảm cân không an toàn dành cho bạn

*  Đốt mỡ hiệu quả với 2 day diet nhật bản

1.  Béo bụng do thường xuyên bị stress

Khi chúng ta bị stress, làm cho chúng ta có những giấc ngủ xấu, không ngon giấc, làm gián đoạn việc sản xuất leptin, các hóc môn giúp điều chỉnh sự thèm ăn và chuyển hóa. Đó là lý do tại sao chúng ta ăn nhiều hơn khi chúng ta mệt mỏi và thèm chất béo từ đồ ăn nhẹ

Béo bụng do thường xuyên bị stress

Biện pháp:

*  Các bạn hãy thư giãn bằng cách ngồi hít thở thật sau, ngồi thiền ,tập yoga để có những giấc ngủ ngon hơn. Nếu có uống cà phê thì các bạn không nên uống quá 2 ly / 1 ngày nhé

*  Các bạn nên ăn nhiều thực phẩm có chứa nhiều magie trong các loại rau xanh, củ quả, các loại hạt - một khoáng chất làm dịu cảm giác căng thẳng vùng bụng 

2.  Béo bụng do ít vận động

Những người bị béo bụng thường do ít vận động, thường gắn liền với những công việc như ngồi làm việc nhiều ở các văn phòng or ăn nhiều đường trong các sản phẩm như bánh ngọt, bánh quy thì nguy cơ các bạn bị béo bụng rất cao

Béo bụng do ít vận động

Biện pháp:

*  Các bạn nên hạn chế ăn các chất béo và các món ăn nhanh. Tuy nhiên các chất béo tốt như bơ, các loại hạt và dầu cá vẫn được khuyến khích nhưng phải điều độ. Các bạn nên tăng cường ăn nhiều các thực phẩm tươi sống như cá, trứng, thịt và các loại rau xanh,...

*  Ngoài ra, thể dục chính là chìa khóa giúp bạn giảm béo bụng cực kì hiệu quả với các bài tập như tập yoga, đi bộ, chạy thể dục,....

3.  Béo bụng do ngồi làm việc không đúng tư thế

Việc ngồi làm việc không đúng tư thế sẽ làm tăng cường khả năng cong lưng dưới và làm bụng của các bạn phình to hơn. Để giải quyết vấn đề này, các bạn thử tập luyện với các loại chuyên dụng để đạt được kết quả mong muốn như: máy massage giảm béo VibroShapeđai massage giảm béo Slender Shaper của công ty chúng tôi cung cấp. Hiện nay có khá nhiều loại máy tập với thiết kế đa dạng, đáp dung nhiều nhu cầu khác nhau của người sử dụng, chính vì vậy các bạn có thể tha hồ mà chọn lựa

Ngoài 2 sản phẩm này thì các bạn có thể tham khảo nhiều sản phẩm giảm cân khác của chúng tôi tại đây: http://tangcangiamcan.net/san-pham-giam-can-cp13.html

Béo bụng do ngồi làm việc không đúng tư thế

4.  Béo bụng sau khi sinh

Những người phụ nữ sau khi sinh con thường ít có thời gian chăm sóc cho bản thân nên họ hay bị tình trạng béo bụng. Các mẹ phải mất ít nhất 6 tuần để có được vòng bụng phẳng, thường xuyên tập luyện lại khung xương chậu và bụng thấp hơn để tăng cường lưu lượng máu và tăng cường cơ bắp lỏng lẻo

Biện pháp:

*  Các mẹ nên cố gắng ăn nhiều các chất béo có lợi như các loại hạt, dầu, ô liu bởi nó không chỉ giúp đốt cháy các chất béo mà còn giúp hấp thụ vitamin từ thực phẩm có hiệu quả hơn

*  Ngoài ra, các mẹ cũng cần phải rèn luyện tập thể dục thể thao với các bài tập giảm béo để nhanh lấy lại được vóc dáng thon gọn cho bụng của mình.

Chúng tôi hi vọng rằng qua bài viết này sẽ giúp các bạn tìm ra được hướng đi đúng đắn cho việc giảm béo bụng của mình của nhé

Đánh giá:

3.9 / 5 (trong tổng số 113 bầu chọn)

Danh mục sản phẩm

  • Sản phẩm tăng cân
  • Sản phẩm giảm cân
  • Thực phẩm chức năng

Tin tức - sự kiện

Khuyến mãi

  • Siêu khuyến mãi hè 2016

    Siêu khuyến mãi hè 2016

    Siêu khuyến mãi hè 2015, mua 2 tặng 1 sản phẩm giảm cân Xem thêm

  • Chương trình siêu khuyến mại tháng 12 mừng giáng sinh và năm mới

    Chương trình siêu khuyến mại tháng 12 mừng giáng sinh và năm mới

    Xem thêm
  • Chương trình siêu khuyến mại tháng 10 mừng ngày quốc tế phụ nữ 20/10

    Chương trình siêu khuyến mại tháng 10 mừng ngày quốc tế phụ nữ 20/10

    Nhân dịp ngày ...

    Xem thêm

Fanpage