Menu

Phụ nữ sau sinh không còn phải lo lắng đến cân nặng

Đăng ngày 29/07/2016 - 10:12 PM | bởi thuytien | Lượt xem: 799

Nhiều phụ nữ lo lắng về vóc dáng của mình sau khi sinh, vì vậy việc giảm cân sau sinh được nhiều phụ nữ chú ý hơn cả nhưng muốn giảm cân quan trọng nhất là bạn cần có chế độ ăn uống khoa học, vừa không lo béo mà vẫn đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển tốt nhất của mẹ và bé

Tham khảo:

*  Thực đơn giảm cân với rong biển cực kì an toàn và hiệu quả

*  Giảm cân nhanh an toàn hiệu quả với trà vỏ bưởi mật ong thơm ngon

*  Cách sử dụng sản phẩm giảm cân đúng cách

Các chuyên gia Tangcangiamcan.net sẽ chia sẻ đến các bạn một số món ăn không chỉ tốt cho các mẹ sau sinh mà còn tốt cho cả gia đình. Hãy cùng tìm hiểu với chúng tôi nhé

Những món ngon dưới đây sẽ là lựa chọn giảm cân tuyệt vời cho chị em muốn giảm cân an toàn và hiệu quả sau sinh. Chị em không còn phải lo lắng vì những món ăn dưới đây vừa không ngấy, giúp bạn cắt giảm calo, chất béo nhưng vẫn cung cấp đầy đủ nguồn dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể.

Với thực đơn giảm cân sau sinh dưới đây đã được lựa chọn kỹ lưỡng. Bên cạnh đó còn cung cấp nguồn sữa quý báu tốt cho bé phát triển lớn khôn khỏe mạnh hơn.

Đầu tiên phải kể đến món chân giò hầm táo đỏ

chan-gio-ham-tao-do

Nguyên liệu chuẩn bị gồm có:

200g chân giò

50g táo đỏ, 50g lạc, 50g đậu Hà Lan

1 củ cà rốt

Gia vị: Hạt nêm, muốn, đường, hạt tiêu

Cách làm:

Chân giò làm sạch, chặt miếng vừa ăn, xóc muối, rửa sạch, để ráo

Cà rốt gọt vỏ, thái khoanh dày 0,5cm. Táo đỏ ngâm nước ấm cho nở. Lạc luộc chín, bóc vỏ, để nguyên hạt. Đậu Hà Lan trần nước sôi cho chín

Đun 1,2 lít nước, sau đó thả chân giò vào nấu sôi

Giò lợn mềm thì cho tất cả nguyên liệu trên vào nêm gia vị cho vừa. Nấu thêm 10 phút, tắt bếp. Múc chân giò hầm ra tô, rắc thêm tiêu

Năng lượng trong món ăn này có chứa 890kcal; 37% chất đường; 32,6 chất béo

Vậy là bạn đã có một tô chân giò hầm táo đỏ thơm ngon, bổ dưỡng cho phụ nữ mới sinh. Món ăn này vừa giúp bạn có sữa cho con bú, vừa giảm cân

Tôm xào hành gừng

tom-xao-hanh-gung

Nguyên liệu chuẩn bị gồm có:

300g tôm sú

1 củ hành tây

1 củ gừng

10g tỏi băm

10g hành tím băm

Gia vị:

Hạt nêm 2 thìa

Nước mắm, đường mỗi thứ 1/2 thìa

Dầu vừng, dầu ăn, hạt tiêu, muối, bột năng pha loãng

Cách làm:

Tôm bỏ đầu, bóc vỏ, chừa đuôi, ướp với hạt nêm. Hành tây bóc vỏ, thái múi cam miếng vừa ăn, gừng gọt vỏ, thái sợi

Phi hành, tỏi với dầu ăn. Cho gừng thái sợi vào, sau đó cho tôm, hành tây. Nêm gia vị hạt nêm, muối, nước mắm, đường vừa ăn

Khi tôm chín, cho bột năng pha loãng vào để món ăn có độ sánh. Tắt bếp, thêm tiêu, dầu vừng. Với món ăn này cần phải ăn nóng để tôm bị nguội sẽ mất vị thơm ngon

Thạch trái cây

/thach-trai-cay

Với công thức này bạn có thể làm thành nhiều loại thạch trái cây khác nhau để giải nhiệt trong mùa hè. Vừa không lo bị béo lại mát và cực nhiều vitamin

Nguyên liệu chuẩn bị gồm có:

100g nho Mỹ

150g dứa

1 quả thanh long

1 miếng dưa hấu

10g bột rau câu

600ml nước

200g đường cát trắng

Cách làm:

Các loại trái cây rửa sạch, bỏ vỏ, thái miếng vuông

Trộn đều bột thạch và đường với nhau. Đun sôi 1,5 lít nước, cho hỗn hợp thạch và đường vào nước sôi, khuấy tan đều với lửa nhỏ

Cho hỗn hợp trái cây vào 1/3 bát, sau đó đổ nước rau câu vào đầy bát, để nguội, đặt vào ngăn mát tủ lạnh. Lấy ra ăn lúc nào tuỳ thích

Vị béo ngọt của thạch cùng với hương thơm của dứa, thanh long, dưa hấu và nho, đĩa thạch sữa trái cây mát lạnh sẽ là món tráng miệng tuyệt vời của gia đình bạn

Bên cạnh các món ăn không béo ở trên thì bạn còn có thể tham khảo thêm nhiều cách giảm cân khác như là sử dụng các loại sản phẩm giảm cân chính hãng có chiết xuất từ thiên nhiên như: bộ 3 herbalife giảm cân, viên giảm cân curve slimming hay viên giảm cân best slim,...

Bạn hoàn toàn có thể yên tâm vì các loại thực phẩm chức năng này đều có chiết xuất từ những thành phẩm thảo dược từ thiên nhiên như nhân sâm, trà xanh, bí đao... theo những công thức khoa học tiên tiến được công nhận trên toàn thế giới, nhờ đó mà chúng mang những dược tính tốt giúp hỗ trợ giảm cân không dùng thuốc rất hiệu quả.

Chúc các bạn giảm cân thành công

Đánh giá:

4.1 / 5 (trong tổng số 138 bầu chọn)

Danh mục sản phẩm

  • Sản phẩm tăng cân
  • Sản phẩm giảm cân
  • Thực phẩm chức năng

Tin tức - sự kiện

Khuyến mãi

  • Siêu khuyến mãi hè 2016

    Siêu khuyến mãi hè 2016

    Siêu khuyến mãi hè 2015, mua 2 tặng 1 sản phẩm giảm cân Xem thêm

  • Chương trình siêu khuyến mại tháng 12 mừng giáng sinh và năm mới

    Chương trình siêu khuyến mại tháng 12 mừng giáng sinh và năm mới

    Xem thêm
  • Chương trình siêu khuyến mại tháng 10 mừng ngày quốc tế phụ nữ 20/10

    Chương trình siêu khuyến mại tháng 10 mừng ngày quốc tế phụ nữ 20/10

    Nhân dịp ngày ...

    Xem thêm

Fanpage