Tăng cân

Tưởng chừng như việc không ăn đồ dầu mỡ, ngừng ăn vặt... sẽ giúp cho công cuộc giảm cân đạt hiệu quả nhưng vì sao cân nặng vẫn không thay đổi?

Cứ nghĩ tăng giảm cân chỉ là do lề thói ăn uống không kiểm soát gây ra, thế nhưng, nó lại sở hữu thể căn nguyên từ chính những thay đổi đang xảy ra trong cuộc sống hàng ngày của bạn.

Ai trong chúng ta cũng biết rằng, thực phẩm chính là nguồn chế tạo năng lượng, các chất dinh dưỡng để mang thể duy trì sự sống cũng như tất cả hoạt động hàng ngày cho con người. Không các thế, thực phẩm còn giúp con người phát ...

Những thực phẩm giàu năng lượng, thực phẩm cất nhiều tinh bột hay thực phẩm chế biến từ đậu, sữa… chính là các “người bạn” siêu tốt dành cho người gầy.