Tăng cân

hiếu cân sở hữu thể làm tăng nguy cơ tử vong sớm đến 140% đối sở hữu nam và 100% đối có nữ. Dưới đây là 8 gợi ý để bạn mang thể nâng cao cân một bí quyết lành mạnh, theo Brighi Side.

Tưởng chừng như việc không ăn đồ dầu mỡ, ngừng ăn vặt... sẽ giúp cho công cuộc giảm cân đạt hiệu quả nhưng vì sao cân nặng vẫn không thay đổi?

Cứ nghĩ tăng giảm cân chỉ là do lề thói ăn uống không kiểm soát gây ra, thế nhưng, nó lại sở hữu thể căn nguyên từ chính những thay đổi đang xảy ra trong cuộc sống hàng ngày của bạn.

Ai trong chúng ta cũng biết rằng, thực phẩm chính là nguồn chế tạo năng lượng, các chất dinh dưỡng để mang thể duy trì sự sống cũng như tất cả hoạt động hàng ngày cho con người. Không các thế, thực phẩm còn giúp con người phát ...