Sầu riêng là loại trái cây đặc biệt. Lớp vỏ gai xù xì, nhưng bên trong là những miếng sầu riêng vàng ruộm, ngọt lịm. Có những người nghiện sầu riêng mà chỉ cần kêu tên thôi là đã cảm thấy thèm thuồng

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên nên bổ sung thêm sầu riêng vào kế hoạch tăng cân vì những chất dinh dưỡng có trong sầu riêng cực kỳ tốt cho người gầy, tảo xoắn nhật bản

Các thành phần dinh dưỡng của sầu riêng

Theo tính toán của các nhà khoa học thì trong 100g cơm quả sầu riêng có 37,14% nước, 16,2% gluxit, 6,38% protit, 2,7% lipit, nhiều loại chất khoáng và giàu vitamin B, C và E với hàm lượng Fe cao. Ngoài chuối ra thì sầu riêng cũng là loại hoa quả được khuyên dùng cho người tập thể thao bị mất sức, để bù đắp lượng dinh dưỡng bị hao hụt, tăng cơ bắp.

Hạt sầu riêng cũng là một trong những nguyên liệu có giá trị dinh dưỡng cao. Trong hạt sầu riêng chứa 3,1% protit, 0,4% lipit, các chất Photpho, Natri, Kali, Canxi, Magie, Sắt và các vitamin C, B1, B2... Hạt sầu riêng có thể luộc, nướng hoặc rang ăn rất thơm và bùi.

Sầu riêng đặc biệt tốt cho nam giới ốm yếu cần tăng cân

- Sầu riêng có tác dụng bổ dưỡng tiêu thực, ôn phế, cầm máu

- Sầu riêng có tính ấm, là trái cây giúp giảm cholesterol, là một chất lọc máu cực tốt

- Đặc biệt, sầu riêng có chứa hàm lượng acid amin tryptophan cao. Dưỡng chất này giúp giảm bớt lo âu, mất ngủ, trầm cảm, tăng mức độ serotonin trong não bộ tạo ra cảm giác hạnh phúc cho con người

- Hàm lượng protein dồi dào trong trái sầu riêng cộng với việc luyện tập thể thao đúng cách sẽ góp phần tích cực trong sự hình thành và phát triển các cơ săn chắc, tạo cho bạn một cơ thể khỏe mạnh

- Sầu riêng cung cấp cho cơ thể một lượng chất xơ, chất béo thô phong phú. Nó còn được biết đến như là một loại thuốc giúp kích thích hưng phấn tình dục mạnh mẽ.

- Bên cạnh đó, sầu riêng giúp củng cố độ chắc khỏe của xương: Khi nói đến xương khớp, không chỉ có canxi giúp cải thiện tình trạng xương mà còn có kali.

~~>  Với nguồn dồi dào dưỡng chất kali có trong sầu riêng thì loại quả này cũng là một dưỡng chất mang lại nhiều ích lợi cho xương. Nó giúp bảo tồn canxi bằng việc ngăn cản canxi bài tiết ra ngoài.

Bổ sung thêm sầu riêng vào thực đơn ăn uống ngay để có một cơ thể khỏe mạnh, đầy đủ dưỡng chất bạn nhé
Chúng tôi cũng khuyên các bạn nên sử dụng thêm những sản phẩm, thực phẩm chức năng tăng cân từ thiên nhiên khác như: tảo xoắn Spirulina Tân Đại Trạch, tảo mặt trời tự nhiên của công ty Herbalife được người tiêu dùng tin cậy sử dụng hay Tảo xoắn Spirulina Nhật Bản - bí quyết sống lâu và khỏe mạnh của người Nhật Bản.... Hãy là người tiêu dùng thông minh lựa chọn những sản phẩm chất lượng từ những nhãn hàng uy tín nhất để chăm sóc sức khỏe cho cả gia đình ngay từ bây giờ

Chúc các bạn thành công !