Menu

Thực đơn giảm cân 1 tuần

Đăng ngày 12/03/2020 - 09:41 AM | bởi Mr Đạt | Lượt xem: 98

THỰC ĐƠN GIẢM CÂN TRONG một TUẦN VỚI SÚP RAU ĐƠN GIẢN, HIỆU QUẢ CỰC LỚN

Tham khảo : viên giảm cân lishou đen 2019

NGUYÊN LIỆU

Để khiến cho món súp dân dã này những bạn chuẩn bị cho mình các nguyên liệu sau:

  • Hành tây: 6 củ
  • Cà chua: 6 quả
  • Cải bắp: một cây
  • Hành lá: 1 cây
  • Rau mùi ngò, cần tây
  • 3 thìa nước dùng: nước tiêu dùng là nước hầm xương, thịt thật kỹ. Để nước dùng ngon, trong thì lúc nấu bạn nên đun nước sôi rồi mới cho giết và xương vào và không buộc phải đạy vung nồi nhé!
  • Gia vị: muối, tiêu, tương ớt, cà ri ( là 1 gia vị dạng bột hoặc nước với vị cay)

Những vật liệu mà bếp nhà nào cũng với sẵn

CÁCH CHẾ BIẾN

Chỉ với 2 bước dưới đây là bạn đã sở hữu ngay một món súp tuyệt vời:

  1. Thái toàn bộ những nguyên liệu rau củ trên ra từng miếng nhỏ, rửa sạch, cho vào nồi hầm 10 phút. Sau đấy vặn vẹo nhỏ lửa, đun nhừ.
  2. Sau lúc đun nhừ, để nguội bạn cho hầu hết vào máy say nhuyễn.

Oa! thật đơn thuần nên không bạn. Chúng ta đã hoàn thành thực đơn giảm cân một tuần 6kg đây rồi! Giờ cùng xem sử dụng nó như thế nào nhé!

CÁCH DÙNG

Nhớ đọc kỹ chỉ dẫn dùng trước khi tiêu dùng nhé!

Thứ 2: Dùng chung sup với trái cây ( không kể chuối, sở hữu thèm cũng đừng xơi nhé! ) cho cả 3 bữa trong ngày. Uống từ 1,5 tới 2lit nước lọc để tăng cường trao đổi, đốt cháy mỡ thừa nhanh hơn.

Thứ 3: Dùng sup kết hợp rau xanh trong ngày, buổi tối có thể ăn thêm cú khoai lang ( chỉ sử dụng ví như bạn thấy đói )

Thứ 4: Dùng sup hài hòa có bất kỳ dòng rau xanh hoặc trái cây nào mà bạn thích ( không giảm thiểu số lượng rau xanh hoặc trái cây nhé)

Thứ 5: Dùng sup hài hòa uống nhiều nước. Đây là ngày giữa tuần nên có thể bạn hơi mệt. Vì vậy bổ sung thêm 3 quả chuối chín cho cả ngày để gia tăng năng lượng cho hầu hết hoạt động nha!

Thứ 6: Dùng sup và 5 quả cà chua tươi. Bổ sung protein bằng bí quyết thêm vào menu 300gram – 550gram giết thịt bò.

Thứ 7: Dùng sup hài hòa mang 2 hoặc 3 miếng làm thịt bò nướng và rau cải.

Chủ nhật: May quá cuối cùng cũng hết tuần rồi! Ngày cuối cộng này chúng ta có thể ăn cơm bạn nhé, để việc giảm cân hiệu quả bạn cần ăn cơm gạo lứt. Ngoài ra cũng buộc phải có rau xanh cùng mang 1 vài ly nước trái cây không ngọt để bữa ăn thêm ngon miệng.

Lưu ý nhỏ: Sup không khiến tăng calo, nhưng giả dụ dùng lâu dài mang thể dẫn đến tình trạng suy dinh dưỡng. Do vậy chúng ta chỉ phải áp dụng sup để áp dụng giảm cân trong 1 tuần thôi bạn nhé!

GIẢM CÂN một TUẦN 6KG VỚI CHUỐI ( BỜ NA NỜ ĐAI ỰT PỜ LEN)

chuối là 1 chiếc quả chứa nhiều lợi ích

Chuối trong tiếng anh được đọc là bờ na nờ. Từ tây cho đến ta, kỹ thuật đều đã chính xác công dụng hỗ trợ giảm cân lý tưởng của chuối. Ăn chuối giữa những bữa ăn sẽ giúp bạn ăn ít hơn và hạn chế ăn vặt khiến tăng cân.

Theo nhiều nghiên cứu kỹ thuật chuối chưa chín hẳn có nhiều tinh bột kháng giúp giảm thiểu tiêu hóa, giảm cảm giác thèm ăn và tăng cường đốt cháy chất béo.

Một nghiên cứu cho thấy, thay vì ăn tinh bột thì bạn chỉ buộc phải thay thế 5% tinh bột kháng từ chuối sẽ giúp đốt cháy chất béo lên 30%. Mặt khác chuối cũng giảm thiểu việc hấp thụ chất béo. Ngoài ra chuối còn rất nhiều tác dụng tuyệt với khác nữa.

Vì vậy chế độ ăn kiêng giảm cân trong 1 tuần với chuối là giải pháp giảm cân trùng hợp vô cùng hiệu quả.

Dài mẫu quá rồi, chúng ra sẽ cùng xem phương pháp ăn chuối như thế nào trong 1 tuần nhé!

Áp dụng menu này trong một tuần, bạn sẽ mau chóng lấy lại vóc dáng thanh mảnh gọn.

Có lẽ bạn đang lo lắng ví như cứ suốt 7 ngày ví như chỉ cầm quả chuối chín ra rồi bóc vỏ ăn thì… ôi chán! Bạn đừng lo, có siêu nhiều bí quyết chế biến chuối ra nhiều món khác nhau giúp bạn đỡ nhàm.

Chẳng hạn như: sinh tố chuối với hạt lanh, sinh tố chuối và rau chân vịt, sinh tố chuối có quả việt quất… Cách làm sinh tố thì đơn thuần rồi, bạn chỉ nên cho chuối và hoa quả muốn thêm vào máy say nhuyễn ra là ok.

Sinh tố chuối và việt quất sẽ làm cho cho thực đơn giảm cân một tuần của bạn thú vị hơn

Kết thúc một tuần mang thực đơn trên, những tuần sau bạn nên duy trì lề thói ăn sáng mang 2-3 quả chuối chín kết hợp mang 1 cốc sữa không đường, sau khi tiêu thụ thực phẩm bình thường.

Chỉ bắt buộc bạn tuân thủ đúng menu giảm cân 1 tuần như trên thì việc bạn mang 1 vòng 2 thuôn gọn không với gì khó. Nhưng việc tiêu dùng nguyên chuối hay đơn thuần chỉ là ăn kiêng cả tuần sẽ không hề dễ dàng đối mang một số nàng hay có lề thói ăn vặt. Vậy bắt buộc làm sao đây ta?

Mình cũng đã tham khảo kỹ lắm buộc phải chia sẻ có chị em 1 bí quyết nữa ấy là tiêu dùng các sản phẩm tương trợ giảm cân . Mình mang hẳn 1 chuyên mục đánh giá 1 số sản phẩm giảm cân an toàn, hiệu quả nhất hiện nay. Các bạn quan tâm sở hữu thể mở mục REVIEW SẢN PHẨM trên thanh dụng cụ nhé!

THỰC ĐƠN GIẢM CÂN một TUẦN VỚI TRỨNG GÀ LUỘC

Trứng gà được xem là vô cùng thực phẩm, cực kỳ dẻ, dễ chế biến, nhưng mà vô cùng nhiều trong gian bếp của những gia đình Việt. Trứng gà là nguồn sản xuất protein tuyệt vời, ngoài ra trong trứng còn chứa nhiều axit amin nhu yếu mà con người cần.

Kết hợp chế độ ăn ít calo và ăn trứng gà vào bữa sáng thì sẽ giúp giai đoạn giảm cân tăng hiệu quả lên gấp đôi. Hơn nữa, một bữa ăn sáng có trứng sẽ giúp bạn no lâu hơn, với đủ năng lượng cho một ngày khiến việc và giảm lượng thức chi tiêu thụ trong 1 ngày.

Nếu bạn là cô nàng thích ăn chứng thì thực đơn giảm cân một tuần giảm 6kg đây chứ còn tậu đâu nữa!

Thứ 2 đầu tuần

Trứng sẽ hỗ trợ chúng ta giảm đến 6kg 1 tuần

  • Bữa sáng: 2 quả trứng luộc, 1/2 quả bưởi hoặc 2 quả cam
  • Bữa trưa: 2 lát bánh mỳ lúa mạch hoặc yến mạch, 2 quả chuối, một quả táo
  • Bữa tối: 1 đĩa rau xanh luộc, 1 phần ức gà áp chảo

Thứ 3

Thực đơn của ngày trang bị 3 cũng không dị biệt nhiều so sở hữu đồ vật 2, chỉ khác mỗi bữa tối mà thôi.

  • Bữa sáng: 2 quả trứng luộc, 2 quả cam hoặc 1/2 quả bưởi
  • Bữa trưa: 1 đĩa rau luộc, một phần ức gà áp chảo.
  • Bữa tối: 2 đĩa rau trộn (salad), 2 quả chứng gà luộc, một quả cam hoặc một nửa quả bưởi.

Thứ 4

Thực đơn giảm cân 1 tuần giảm 6kg đây. Nhào zô!

  • Bữa sáng: 2 quả trứng gà luộc + nửa quả bưởi hoặc 2 quả cam.
  • Bữa trưa: một lát bánh mì không ngọt + 1 quả cà chua + một quả chuối.
  • Bữa tối gồm: một phần ức gà áp chảo + một tô rau trộn ( salad).

Thứ 5

Vầy là chúng ta đã đi được 1/2 chặng đường giảm cân trong thực đơn giảm cân 1 tuần rồi ha. Cũng nhanh ghê đó!

  • Bữa sáng: ½ quả bưởi hoặc 2 quả cam + 2 quả trứng gà luộc.
  • Bữa trưa: 1 tô rau trộn(rau xanh) + một quả táo + 3 quả chuối.
  • Bữa tối: một phần ức gà áp chảo.

Thứ 6

 

Kiên trì ứng dụng menu giảm cân một tuần giảm 6kg nhé!

  • Bữa sáng: 2 quả trứng gà luộc.
  • Bữa trưa: 2 quả trứng gà luộc + một đĩa rau muống luộc hoặc 2 quả su su luộc.
  • Bữa tối: 1 tô rau trộn tươi ( salad) và một con cá rô phi nướng.

Thứ 7

“Thứ 7 máu chảy về tim ” nhưng đừng do vậy mà ăn uống quá nhiều. Kẻo 5 ngày chịu cất đã qua của bạn sẽ tan như bọt biển ấy nhé! Hãy thử lên cân xem bạn đã giảm được mấy kg, điều này sẽ tăng thêm động lực cho nàng. Lét gâu!

  • Bữa sáng: 2 quả trứng gà luộc.
  • Bữa trưa: 3 quả chuối, 1 quả táo và một tô rau tươi trộn ( salad).
  • Bữa tối: một tô salad rau + một phần ức gà áp chảo

Giờ thì hãy cùng nhau tiến về chướng ngại vật cuối cùng có tên Sunday đi nào!

Chủ nhật

 

Xin chúc mừng! Sự nghiệp giảm cân của bạn đã thành công!

  • Bữa sáng: 2 quả trứng gà luộc + nửa quả bưởi hay 2 quả cam.
  • Bữa trưa: một phần ức gà áp chảo + 1 tô rau trộn tươi (salad) + một đĩa rau khoai lang luộc.
  • Bữa tối: 2 quả su su luộc hoặc 1 đĩa rau muống luộ.

Phù… Vậy là hành trình giảm cân gian khổ cũng đã tới đích. Nếu bạn kiên trì thực hiện theo đúng menu giảm cân 1 tuần giảm 6kg đây thì mình tin là bạn sẽ giảm được số cân đúng như mong đợi. Tuy vậy, cũng có người chỉ giảm 2 -4kg mà thôi.

Đó là do cơ địa của từng người nữa nha! Nếu bạn là 1 trong số ấy thì cũng đừng lo. Hãy tiếp tục phấn đấu ứng dụng menu đó tiếp. Hoặc bạn cũng với thể lựa chọn menu nghiêm ngặt hơn ngay bên dưới đây.

THỰC ĐƠN GIẢM CÂN 7 NGÀY GIẢM 6-8KG VỚI RAU, CỦ, QUẢ

Bài viết đã hơi dài và mang lẽ đọc tới đây chắc bạn cũng chả muốn đọc nữa. Nên mình sẽ nói ngắn gọn thôi.

Thực đơn giảm cân mà mình muốn “mách nước” cho bạn đấy là thực đơn General Motors diet. Phương pháp này được tăng trưởng bởi Cục quản lý thực phẩm Và Dược phẩm Hoa Kỳ và Bộ Nông Nghiệp. Nó đã được những chuyên gia từ Mỹ chứng thực an toàn và hiệu quả.

Vì vậy việc của bạn là chỉ bắt buộc khiến theo thì cứng cáp bạn sẽ giảm ngay từ 6-8kg chỉ trong vòng 7 ngày. Dô nào!

Bạn chỉ phải làm theo và bạn sẽ thấy hiệu quả ngay khi kết thúc.

Ngày #1 : Chỉ ăn hoa quả, trừ chuối kết hợp uống từ 8 – 12 ly nước cho cả ngày.

Mỗi khi thấy đói, bạn chỉ được phép ăn hoa quả. Khi khát, bạn với thể uống bao nhiêu nước tùy thích, chí ít 8 cốc/ngày. Hãy ăn vừa đủ mỗi bữa và bạn nên chia ra khoảng 5-6 bữa một ngày nhé!

Ngày đầu chỉ phải ăn hoa quả.

Lưu ý:  Với ngày thiết bị 1, bên cạnh trái cây và nước uống bạn KHÔNG tiêu dùng thêm các chiếc thực phẩm khác. Các thực phẩm buộc phải tránh xa như: các dòng rau, chuối, protein (thịt, trứng,…), chất béo, dầu, thực phẩm từ sữa, nước đái khát,… Lựa chọn thấp nhất là Dưa hấu, Dưa lưới, Ổi, Cam, Táo, Đu đủ.

Ngày #2: Chỉ ăn rau cộng có 8 tới 10 ly nước

Với ngày thiết bị 2, mang thể ăn tha hồ các loại rau yêu thích. Nên ăn sống hoặc luộc, hấp tùy thích để đổi vị.Lưu ý là cách xào và món khoai tây chiên dù mê say tới đâu cũng cần hạn chế nhé! Vì các ngày này đầu KHÔNG NÊN mang trong nguyên liệu nấu ăn.

Nhớ là chỉ ăn rau thôi nhé các nàng! Dù thèm tới đâu cũng phải… gắng chịu.

Bạn cũng tiếp tục tiêu thụ 8 tới 10 ly nước để cung ứng đủ lượng nước cho hoạt động cơ thể. Hãy ăn từ 4- 5 bữa trong ngày sở hữu lượng rau thỏa thích. Nhưng cũng không cần ăn nhiều quá, sẽ khó chịu đấy!

Đến ngày đồ vật 2 bạn có thể cảm thấy cơ thể hơi thiếu năng lượng dần. Nhưng đừng lo lắng, đây là điều hoàn toàn thông thường bởi vì thực đơn giảm cân 1 tuần mang rau là chế độ ăn kiêng calorie thấp. Lúc này, cơ thể không được cung cấp lượng carbs như thường ngày cần sở hữu thể xảy ra tình trạng mệt, thiếu năng lượng.

Ngày #3: Ngày thiết bị 3 = ngày trước tiên + ngày vật dụng hai

Chúc mừng bạn đã gần hoàn tất 1/2 chặng đường. Đến đây, sở hữu lẽ cơ thể bạn đã cảm thấy quen dần với thực đơn GM rồi. Thực đơn giảm cân ngày thứ 3 chính là sự kết hợp của bộ đôi quyền lực rau và hoa quả. Chia đều 3 bữa nha!

Sự hài hòa của bộ đôi quyền lực nhất làng ” Giảm Cân”

Lưu ý: Bạn vẫn bắt buộc uống 8 – 10 ly nước mỗi ngày để tăng cường đàm đạo chất. Ngoài ra không được ăn chuối hoặc khoai tây. Vì chuối và khoai tây với thể sẽ làm tăng lượng carbohydrate và giảm hiệu quả của quá trình giảm cân.

Ngày #4: Giảm cân an toàn sở hữu chuối và sữa

Với các nàng yêu chuối thì ngày trang bị 4 này bạn sẽ được thỏa cơn khao khát chuối. Ăn chuối giảm cân là 1 giải pháp được nhiều nàng yêu thích vì nó không những an toàn mà còn siêu giàu năng lượng. Thực đơn ngày vật dụng 4 sẽ bao gồm:

  • 8 quả chuối
  • 4 ly sữa
  • 8 – 10 ly nước lọc

Chuối rất rẻ cho sức khỏe và hiệu quả trong giảm cân.

Hãy chia nhỏ khẩu phần ra 3 bữa sáng, trưa, tối và tiêu thụ hợp lí cho cả ngày. Chuối không chỉ cung cấp năng lượng, mà còn bổ sung pectin, kali, natri cho các ngày vừa qua. Bên cạnh đó, sữa với nguồn canxi và kali sẽ giúp bổ sung vitamin D và giúp xương chắc khỏe.

Sữa giúp săn chắc cơ thể. Nước điều hòa và tăng cường bàn thảo chất giúp đốt cháy mỡ nhanh hơn.

Ngày #5: Thỏa mãn cơn khô hạn cơm vs  cà chua

Có lẽ bạn đang thèm rỏ nước miếng một bát cơm cần không? Và chịu chứa thế đủ rồi…Ngày đồ vật 5 này các bạn sẽ được thỏa mãn cơn khao khát đó mang thực đơn cơm và cà chua.Nhưng…đừng mừng vội vì menu cũng chỉ gồm:

  • 1 bát cơm
  • 6 trái cà chua to

Nếu không thích cơm bạn có thể thay thế cơm bằng giết thịt gà hoặc cá. Hãy tiêu dùng 500g giết thịt gà không da được nướng hoặc luộc, hấp ăn cộng 6 quả cà chua.

Thỏa mãn cơn khát cơm nhé bạn!

Tác dụng của cơm và cà chua là hỗ trợ thân thể tăng thêm lượng axit uric. Vì vậy hãy uống 13- 15 ly nước trong ngày này nhé!

Ngày #6: Giảm cân sung sướng có cơm rau đạm bạc

Nghe thấy cơm bạn có lẽ đang suýt xoa, ôi sướng quá lại được ăn cơm rồi đúng không? Hôm nay chúng ta sẽ ” ăn chay” để giảm cân nha. Và thực đơn cho ngày thứ 6 sẽ gồm: 1 chén cơm và rau ăn tùy thích.

Món cơm rau đạm bạc siêu phải chăng cho sức khỏe.

Lưu ý: Bạn sở hữu thể ăn bất cứ dòng rau nào trừ khoai tây và cà chua. Ngoài ra để tăng hiệu quả giảm cân, chỉ buộc phải chế biến những món rau luộc, hấp, không nên chiên xào. Vì chiên xào sẽ với lại nhiều mỡ bão hòa, rất không rẻ cho người thừa cân.

Ngày #7: No bụng sở hữu cơm rau và trái cây

Đã tới ngày cuối cùng của chế độ ăn kiêng. Chắc bạn đã không còn thèm cơm nữa rồi nhỉ. Vì chúng ta đã tới đích rồi.

Bạn có thể ăn một chén cơm và không giới hạn số lượng rau hài hòa trái cây cho cả ngày. Sau mỗi bữa ăn nhẹ bạn có thể tự thưởng cho mình một ly nước ép trái cây không đường.

Ngày cuối cùng rồi, chúc mừng bạn đã về đích.

Ly nước ép sẽ khiến cho sạch chất độc cơ thể và bổ sung thêm dinh dưỡng thiếu hụt cho cơ thể. Khuyến khích bạn cần uống các chiếc nước ép từ cam, dứa sẽ phải chăng hơn cho cơ thể. Loại thực phẩm nên tránh: Các cái khoai, chuối, cherry, xoài, lê, chất béo, dầu, bánh mì, thực phẩm từ sữa,…

Lưu ý:

  • Sau 7 ngày gian khổ có menu giảm cân một tuần giảm 6kg đây thì những ngày sau đấy bạn cũng không bắt buộc vì thèm cơm mà ăn nhiều quá. Vẫn nên hạn chế ăn những chiếc thức ăn nhiều dầu mỡ.
  • Tăng cường những thực phẩm lành mạnh như rau xanh và trái cây hài hòa với tập thể dục để mang một sức khỏe tốt.

Với phương pháp này, mọi người đều sẽ giảm được từ 4 tới 8kg sau một tuần áp dụng. Hãy phấn đấu tuân thủ nghiêm ngặt để phương pháp đạt được hiệu quả cao nhất.

Tuy nhiên ví như ứng dụng liên tục, cơ thể bạn sẽ bị hư nhược thân thể cũng như hệ miễn dịch. Bên cạnh ấy cũng sẽ khiến cho rối loạn đàm đạo chất và yếu xương. Bạn chỉ nên sử dụng phương pháp này phương pháp tuần hoặc 2 tuần một lần.

MỘT SỐ BÀI TẬP GIẢM CÂN NHẸ NHÀNG TẠI NHÀ

Trong giai đoạn thực hiện các thức đơn giảm cân 1 tuần bạn cũng bắt buộc tập nhẹ nhàng 1 số bài tập giảm mỡ bụng. Mục đích hỗ chợ đốt cháy mỡ thừa, tăng cường sức khỏe cho cơ thể. Giúp bạn vừa đẹp, vừa khỏe.

Chỉ buộc phải 5 phút mỗi ngày sở hữu bài tập Plank, bụng bạn sẽ phẳng lỳ.

Một số bài tập mà bạn với thể dễ dàng tậu thấy video về cách thực hành trên mạng. Tuy nhiên mình cũng đã có 1 bài viết hướng dẫn cực kỳ yếu tố bí quyết thực hiện các bài thể dục giảm cân đơn giản ngay tại nhà như:

  • Bài tập giảm cân plank
  • Cắt chéo chân
  • Đạp xe
  • Bơi trên cạn
  • Nhảy dây

MẸO NHỎ MÁCH BẠN

Một số mẹo nhỏ mình đúc rút được từ quá trình giảm cân của bản thân. Hy vọng sở hữu thể giúp cho hành trình giảm cân của những chị em phần nào bớt đi chút gian khổ.

  • Bắt đầu chế độ ăn giảm cân vào chủ nhật giúp tăng khả năng giảm cân thành công lên cực cao
  • Sử dụng bát ăn nhỏ hơn thường ngày để giảm khẩu phần ăn 1 bí quyết tự nhiên.
  • Chia nhỏ bữa ăn ra nhiều bữa trong 1 ngày. Khuyên bạn nên chia những bữa phương pháp nhau mỗi bữa 4 tiếng để khiến cho giảm cảm giác thèm ăn.
  • Nhưng bạn vẫn phải kiểm soát khẩu phần và thành phần những loại thức ăn trong mỗi bữa theo chế độ ăn kiêng.
  • Detox sở hữu thể giúp giảm cân nhanh và hiệu quả hơn. Nhưng nó vẫn không thể thay thế hoàn toàn nước lọc được. Hãy nhớ uống 1.5 – 2lit nước chín mỗi ngày
  • Kết hợp ăn kiêng có duy trì tập thể dục đều đặn và dùng một số thực phẩm tương trợ giảm cân sở hữu nguồn gốc hoàn toàn tự nhiên, siêu an toàn và được nhiều người tin tiêu dùng như: ChocoslimEnzylimKeto GuruSlim Mix…v.v Nhớ mua hiểu kỹ trước khi sử dụng để biết sản phẩm nào ưng ý có bản thân bạn nhé!

Nếu bạn đọc đến đây thì kiên cố bạn cũng từng như mình – một người thừa cân. Vậy thì bạn là một người siêu bền chí đọc, mình cảm ơn bạn. Và bạn cũng đã nhận được 1 số bí quyết giảm cân vô cộng hiệu quả mà mình đã ứng dụng thành công.

Bạn nghĩ sao về khả năng thành công của những bí quyết trên ví như bạn áp dụng? Hoặc bạn đang ứng dụng bí quyết gì, kết quả ra sao. Hãy san sẻ phương pháp bạn đang làm cho để cả thế giới trở nên đẹp hơn.

Đánh giá:

4.2 / 5 (trong tổng số 10 bầu chọn)

Danh mục sản phẩm

  • Sản phẩm tăng cân
  • Sản phẩm giảm cân
  • Thực phẩm chức năng

Tin tức - sự kiện

Khuyến mãi

  • Siêu khuyến mãi hè 2016

    Siêu khuyến mãi hè 2016

    Siêu khuyến mãi hè 2015, mua 2 tặng 1 sản phẩm giảm cân Xem thêm

  • Chương trình siêu khuyến mại tháng 12 mừng giáng sinh và năm mới

    Chương trình siêu khuyến mại tháng 12 mừng giáng sinh và năm mới

    Xem thêm
  • Chương trình siêu khuyến mại tháng 10 mừng ngày quốc tế phụ nữ 20/10

    Chương trình siêu khuyến mại tháng 10 mừng ngày quốc tế phụ nữ 20/10

    Nhân dịp ngày ...

    Xem thêm

Fanpage