Menu

Uống nước gì để giảm mỡ bụng (P2)

Đăng ngày 03/04/2019 - 08:37 AM | bởi Mr Đạt | Lượt xem: 72

Uống trà xanh với thể giảm mỡ bụng và giảm cân hiệu quả. Đây là chiếc thức uống giảm cân được nhiều người dùng nhất vì an toàn mà lại thấp cho sức khỏe.

4. Trà xanh giảm mỡ bụng

Trong trà xanh (chè xanh) mang đựng chất catechin gọi là epigallocatechin (EGCG) – chất này chống oxy hóa cực mạnh và mang tác dụng cân bằng sự hấp thu chất béo.

Cách làm cho và sử dụng:

  • Cho lá trà xanh (tươi hoặc khô) vào 1 cốc nước sôi.
  • Đợi khoảng 5-10 phút, lắc nhẹ và bạn cũng với thể khởi đầu uống trà.
  • Có thể thêm 1 vài lá húng bạc hà để tăng thêm hương vị.

Lưu ý: đối sở hữu nước uống giảm cân này, bạn không được uống trà vào buổi tối vì dễ gây mất ngủ và không uống lúc đói.

5. Nước ép bưởi

Nước ép bưởi là 1 trong các thức uống giảm cân nhanh nhất. Bưởi mang cất nhiều thành phần đánh tan “mỡ thừa”, khiến giảm cholesterol xấu, ngăn phòng ngừa cao huyết áp. Ngoài ra, nó cũng cải thiện độ nhạy insulin, mức insulin sau glucose (đường).

Cách khiến cho và sử dụng:

  • Bóc bưởi ra và có thể cho thêm quả lựu.
  • Trộn theo tỉ lệ ½ chén bưởi và ½ chén lựu. Sau đó cho hết vào máy để xay hoặc ép.
  • Thêm 1 muỗng cà phê mật ong để tăng khẩu vị.
  • Nhớ khuấy đều trước lúc uống.

6. Nước uống giảm cân – Dưa chuột

Uống gì để giảm mỡ bụng nhanh nhất? Trả lời cho câu hỏi đó, bạn mang thể đáp là dưa chuột (dưa leo).

Trong dưa chuột có chứa tới 96% là nước, dù rằng hàm lượng vitamin và khoáng vật không nhiều so sở hữu những chiếc trái cây như táo, cam,… nhưng nó lại cực kỳ ít đường.

Uống nước dưa chuột không chỉ khiến cho bạn no bụng (không còn cảm giác thèm ăn từ đó ăn ít hơn) mà nó còn giúp cơ thể luôn được ngậm nước, giải độc tố cho cơ thể, giúp da đẹp mịn hơn,…

Cách làm cho và sử dụng:

  • Thái 1 quả dưa chuột thành những miếng nhỏ, sau đấy cho vào máy xay sinh tố.
  • Xay trong khoảng vài phút và đổ ra uống.
  • Đây cũng là thức uống giảm mỡ bụng, giải khát mùa hè.

7. Nước ép cà chua

Cà chua là một thực phẩm giảm cân nhanh, hiệu quả bởi nó cất siêu nhiều vitamin, khoáng vật tốt cho cơ thể. Không chỉ vậy, nó còn đựng nhiều dưỡng chất thực vật với thể chống lại các bệnh tiểu đường, béo phì, cao huyết áp và các bệnh tim mạch.

Cách làm và sử dụng:

  • Nên lựa chọn các trái cà chua đỏ chín, tươi.
  • Rửa sạch, thái miếng nhỏ, cho vào máy xay sinh tố.
  • Xay trong khoảng vài phút, bảo đảm nó nhuyễn đều.
  • Sau ấy uống.

Kiên trì sử dụng đồ uống giảm cân này, thì bạn sẽ mau chóng lấy lại vóc dáng hoàn hảo.

8. Nước ép đu đủ giảm mỡ bụng

Thêm một thức uống giảm mỡ bụng, giảm cân nhanh mà đơn giản tại nhà là đu đủ. Là mẫu trái cây thanh ngọt, nhiều nước và không quá nhiều đường. Ngoài ra, nó cũng rất tốt cho sức khỏe của hệ thống đường ruột, giảm mức cholesterol trong máu, tránh tích lũy mỡ thừa.

Cách làm cho và sử dụng:

  • Sử dụng ¼ trái đu đủ, thái thành các miếng vừa phải. Và cho vào máy xay sinh tố.
  • Thêm 1 ít bột quế và nước vào, xay trong khoảng vài phút.

9. Nước ép nên tây

Tuy khó uống nhưng đây là dòng thức uống giảm cân hiệu quả. Được nhiều người trả lời nhất cho thắc mắc uống gì để giảm mỡ bụng?

Cần tây là thực phẩm cất nhiều calo “âm” (tức là bắt buộc tốn nhiều năng lượng để tiêu hóa và thu nạp chúng).

Nó còn giúp cải thiện sử chuyển hóa lipid, hạ cholesterol xấu, nhờ vậy cơ thể tích lũy mờ dôi thừa hơn.

Cách khiến cho và sử dụng:

  • Cần tây rửa sạch, thái khúc sau ấy cho vào máy xay.
  • Xay trong khoảng vài phút để nó nhuyễn hoàn toàn.
  • Thêm vài muỗng giấm táo vào, khuấy đều rồi uống.

Đánh giá:

4.1 / 5 (trong tổng số 14 bầu chọn)

Danh mục sản phẩm

  • Sản phẩm tăng cân
  • Sản phẩm giảm cân
  • Thực phẩm chức năng

Tin tức - sự kiện

Khuyến mãi

  • Siêu khuyến mãi hè 2016

    Siêu khuyến mãi hè 2016

    Siêu khuyến mãi hè 2015, mua 2 tặng 1 sản phẩm giảm cân Xem thêm

  • Chương trình siêu khuyến mại tháng 12 mừng giáng sinh và năm mới

    Chương trình siêu khuyến mại tháng 12 mừng giáng sinh và năm mới

    Xem thêm
  • Chương trình siêu khuyến mại tháng 10 mừng ngày quốc tế phụ nữ 20/10

    Chương trình siêu khuyến mại tháng 10 mừng ngày quốc tế phụ nữ 20/10

    Nhân dịp ngày ...

    Xem thêm

Fanpage